Hur Fight Teen rökning

Föräldrar har ett större inflytande över sina barns tobaksbruk än de tror. Studier visar att föräldrar som diskuterar farorna med rökning med sina barn avsevärt minska risken för att deras barn kommer att börja röka, även om den förälder som ger prat röker. Mindre starka influenser inkluderar filmer, musik och tv. Enligt Centers for Disease Control and Prevention, som av 2007, rökte 20 procent av gymnasieelever cigaretter. Parental diskussionen kan ha en positiv inverkan på att hålla barn och tonåringar rökfri. Instruktioner
1

Börja prata med dina barn så unga som fem års ålder eller sex om tobaksbruk och riskerna med rökning, eftersom detta kan plantera frön för en livstid av avhållsamhet.
2

förklara riskerna med rökning i mer detalj som barn mogna. Om någon barnet känner lider med eller har dött av en tobaksrelaterade sjukdomar, vara öppen om det. Berätta för barnet de skador som rökning orsakar, inklusive cancer och hjärt-och lung-relaterade frågor. Utveckla effekt rökning har på personlig inställelse, inklusive den övergripande lukt, dålig andedräkt, dentala problem och tänder och fläckar naglar (Hänvisar 4) Addera 3

Använd rollspel agera ut möjliga scenarier med grupptryck och rökning. Många ungdomar försökte ofta sin första cigarett vid 11 års ålder eller 12 och var beroende av ålder 14. Vet vem ditt barns vänner är, prata om grupptryck och ge förslag för att säga "nej".
4

Prata med dina barn om dina personliga erfarenheter om du har rökt i det förflutna eller även om du fortfarande röka. Dina ord materia. Berätta historien om hur du började röka och vad du tänkte på den tiden. Förklara att du vill sluta och hur svårt det är. Berätta för ditt barn vad det har kostat dig - hälsomässigt, ekonomiskt och socialt. Hålla ditt hem rökfri hjälper avskräcka din tonåring från att röka också.