Hur Höj luktsinnet

Du kan prova olika tekniker för att öka dina fem sinnen . När du öka dina sinnen , upplever du livet på ett mycket annorlunda sätt än du är van vid samt vässa ditt sinne . Du kan göra följande för att öka ditt luktsinne . Instruktioner
1

utsätta sig för varm , fuktig luft . Innan du börjar använda ditt luktsinne , gå in i en bastu eller varm dusch . Hot , rensar fuktig luft ut eventuella lukter som kan vara kvardröjande i nässlemhinnan .
2

Slut dina ögon och öron när du luktar saker . Du vill blockera ut dina andra sinnen när du försöker öka ditt luktsinne . Undvik att vidröra eller smaka något så bra när du luktar olika objekt .
3

Skriv ner allt du luktar för en dag . Fokus på varje doft finns i din dagliga miljö . Anteckna de olika dofter som du hittar .
4

Välj en doft för att fokusera på varje dag . Till exempel väljer en dag att spendera på blommiga dofter . Gå till en trädgård och lukta varje ny blomma . Mentalt jämföra varje doft som du flyttar genom trädgården .
5

Länka en lukt till ett minne . För att öka din känsla av lukt , kan du använda ett minne för att ansluta till en annan lukt . Som ett exempel , varje gång du lukta havet , tycker om din familjs tid på en badort .