Hur Kontroll Dopamin

Dopamin är en viktig signalsubstans i hjärnan som påverkar det centrala nervsystemet. Styra dopamin nivåer är avgörande. Överexponering för polyklorerade bifenyler (en form av kemisk förorening) kommer att minska nivåerna av dopamin att skada kroppens kardiovaskulära systemet, och en ökning av dopamin nivåer kan orsaka kroppen att reagera med högre blodtryck och förhöjd puls. Okontrollerade dopaminnivåer kan leda till ångest, och mycket höga dopaminnivåer är associerade med psykos. Det finns naturliga sätt att hjälpa nivåer kontroll dopamin, inklusive att äta en hälsosam kost rik på vitaminer och näringsämnen. Om dopamin nivåer inte kan kontrolleras är naturligtvis medicinering tillgänglig från din läkare. Instruktioner
1

Utvärdera dina personliga förhållanden och avgöra om du hellre vill försöka kontrollera dina dopamin nivåer naturligt, eller om du tror att du behöver medicinsk behandling.
2

Gör en tid för att se din läkare om du känner att det är nödvändigt.
3

Hjälp styra din dopamin nivå naturligt genom att äta en balanserad kost med kolhydrater (bröd och potatis) och protein (kött och ägg) . Kolhydrater hjälper till att sänka nivåerna av dopamin, medan proteiner hjälper reglera nivåerna av dopamin i hjärnan.
4

Ta en multivitamin rik på vitamin B (ett ämne som hjälper till att bekämpa låga nivåerna av dopamin), järn och zink.
5

Limit överdrivet alkoholintag (mer än två drinkar per dag). Överdriven alkohol kan leda till låga dopamin nivåer över tiden.
6

Tala med din läkare om förskrivning en dopamin reglering medicinering om det behövs. Oavsett om din dopamin är för hög eller för låg, kan du ordineras en dopamin-blockerare eller dopamin-hämmare. Dessa läkemedel kan hjälpa till i behandlingar av Parkinsons sjukdom, bipolär sjukdom eller andra typer av psykisk sjukdom. Addera