Hur Kontroll Hypoglykemi Med en kolhydratfattig diet

Hypoglykemi bokstavligen betyder "under-sweet blod" och används för att hänvisa till ett patologiskt tillstånd av lågt blodsocker. Det är en allmän beskrivning och inte har en specifik definition. Hypoglykemi är oftast resultatet av att behandla diabetes med insulin och dessa patienter ska noga övervaka deras kolhydratintag. Instruktioner
1

Följ dina måltider så mycket som möjligt. Om du har diabetes, måste du komma överens om en måltid plan med en dietist som passar din livsstil och preferenser.
2

Ät regelbundna måltider. Det är särskilt viktigt att du äter tillräckligt vid varje måltid och inte hoppa schemalagda måltider eller mellanmål om du är benägna att hypoglykemi.
3

Matcha din insulindosering för att ditt kolhydratintag noggrant. Om du hoppar över en måltid och ta ditt insulin som planerat, fortfarande blodsockret sänks och det blir inga inkommande sockerarter för att höja den.
4

Komplettera din kost med ett mellanmål innan de vidtar fysiska aktivitet, särskilt om den är ledig. Ditt blodsocker kraven kommer att öka med din aktivitetsnivå och du behöver samordna detta med ditt kolhydratintag, speciellt om du är diabetiker.
5

Mät din blodsockernivå ofta. Om du är hypoglykemiska, kan du behöva äta ett mellanmål att ta med din glukos nivå i det önskade området. Det bör fortfarande vara i 70 mg /dL till 110 mg /dL när du vaknar om du inte är diabetiker. Diabetiker bör inte tillåta att deras blodsockernivå att sjunka under 90 mg /dL.