Hur Kontroll Slem

Slem är en naturlig defensiv skikt som fällor partiklar och oönskade bakterier, utvisa dem från lungorna via hosta och svälja. Slem innehåller antibakteriella medel. Kroppen reagerar på en infektion eller en ökning av toxicitet genom att utsöndra en större volym av slem. Detta ses i immunsvaret mot förkylningar och influensa. I de flesta fall, så snart vi återhämta sig från en sjukdom, produktion av slem avtar. Men i vissa fall är kraftig och långvarig utsöndring av slem ett symptom på en bakomliggande orsak, såsom astma, bronkit, kronisk sinusit, allergier och cystisk fibros. Det finns sätt att hantera produktionen av slem. Avsvällande, nässprayer, inhalatorer, luftfuktare och receptbelagda läkemedel kan hjälpa till att lindra symtomen. Men det finns också saker du kan göra hemma för att hjälpa till att kontrollera slem. Saker du behöver
Vävnader
Skål
Handduk
1/2 tsk. uniodized salt
8 oz. glas
nypa bakpulver
Sinus Skölj flaskan eller sköljblåsa
Visa fler instruktioner
Steam Inhalationer
1

bort slemmet genom att blåsa in i vävnaderna lätt. Detta förhindrar överflödigt slem droppar ner i halsen samtidigt förbereder bihålor och luftvägar för ånga inandning.
2

Häll nykokt vatten i en skål. Vänta en liten stund för vattnet att svalna något så att du inte bränner dig. Luta ansiktet över skålen. Håll ditt ansikte flera inches bort från det varma vattnet. Lägg en handduk över huvudet för att fånga ångan.
3

Andas långsamt och djupt andas in ångan. Håll vävnader vid handen att blåsa näsan om det behövs. När vattnet har svalnat till den punkt där det inte längre producerar ånga, ta bort handduken och kasta vattnet.
4

Denna process kan upprepas regelbundet för att öppna passager i bihålorna och luftvägar och att lossa slem så att den lätt kan avlägsnas med vävnader. Ånga från en dusch kommer också att arbeta på samma sätt.
Saltvatten nässköljning
5

Kombinera en halv tsk. av uniodized salt med varmt vatten på en 8-oz. glas. Använd uniodized saltet som iodized salt kan orsaka irritation när den används under en lång tidsperiod. Lägg till en nypa bakpulver till lösningen.
6

Fyll en sinus skölj flaskan med lösningen. Lean långt över ett handfat med huvudet nedåt. Placera flaskan eller sköljblåsa mot ena näsborren och kläm försiktigt för att frigöra saltvatten. Vattnet rinner ut genom den andra näsborren och ut ur din mun. Försiktigt blåsa näsan och upprepa detta steg med den andra näsborren. Skölj munnen med rent vatten för att avlägsna den salta smaken. Olika sinus skölj kit finns. Diskutera det bästa alternativet för dig med en läkare.
7

Tvätta händerna före och efter beredning av lösningen. Häll lite salt vatten på din handflata. Sniff vätskan i ena näsborren och sedan upprepa med den andra. Snyt dig försiktigt. En näsa tvätt kan utföras för hand för dem som inte har en glödlampa spruta eller nasal skölj flaskan. Det är användbart i vissa situationer, men det kanske inte är lika effektivt som att använda en spruta.
8

Kassera eventuellt kvarvarande salt vatten när den nasala tvätten är avslutad. Tvätta all utrustning noggrant, och se till att den är helt torr innan den förvaras. Varje familjemedlem bör ha sin egen glödlampa spruta eller sinus skölj flaskan.