Hur Ren tandkött

Det är viktigt att rengöra tandkött dagligen för att hålla tänderna starka. Gum sjukdom kan utvecklas snabbt och kan leda till att du förlorar dina tänder. Borsta tänderna ordentligt är viktigt, men du måste också rengöra tandkött korrekt genom att följa dessa steg. Saker du behöver
Tandborste
Floss
Munvatten
Visa fler instruktioner
1

Rengör din tandköttet minst en gång om dagen, helst innan sängen. Använd tandtråd för att ta bort plack och skräp under tandköttskanten och mellan tänderna.
2

Skjut tandtråd och tillbaka mellan tänderna försiktigt, aldrig tvinga den. Flytta floss upp bredvid tanden så långt det bekvämt att gå. Gnid sidan av tanden utåt med tandtråd för att ta bort plack.
3

Använd en muntlig irrigator om tandtråd är svårt för dig. Det är oftast lättare och gör ett bättre jobb, eftersom det faktiskt kan spruta vatten på några fickor som du har, spola ut dem.
4

Skölj munnen med en antibakteriell eller antiseptiskt munvatten efter tandborstning , tandtråd eller bevattning. Munvatten är bra för att döda bakterier på tandköttet och hämma tillväxten av tandköttsproblem.
5

Ät mat som är låga i stärkelse eller socker för att hålla syrabildande förfall av av dina tänder och tandkött. Att äta hälsosam mat inte bara skyddar dina tänder från förfall på utsidan, men gör dina tänder, ben och tandkött starkare på insidan.
6

Besök din tandläkare två gånger om året för att få dina tänder och tandkött kontrolleras . Din tandläkare kan upptäcka tidiga tecken på tandköttssjukdomar som du inte kan se. Han kan rekommendera speciell rengöring eller behandlingar om tandköttet sjukdom har fortskridit för långt. Addera