Hur Wrap ett Handledsskydd

Wrist stukningar och tårar är vanliga skador. särskilt för dem som ofta är aktiva eller deltar ofta i idrott. Inslagning handleden med ett elastiskt tryckförband är en väsentlig behörig av läkningsprocessen. Att linda handleden så att den stöds och orörlig, följ stegen nedan. Saker du behöver Billiga 2-tums elastiskt tryckförband Sida 2 metallspännen
Visa fler instruktioner
1

Vrid den skadade handleden över så att handflatan är vänd dig. Placera ena änden av två-tums elastisk binda under handleden cirka en tum under handleden.
2

Wrap bandaget två gånger runt handleden. Den bit av bandaget bör nu vara på samma ställe där du började wrap.
3

Dra bandaget från sin nuvarande position upp och över den öppna ytan i handflatan. Dra bandaget genom utrymmet mellan tummen och pekfingret och ner på baksidan av din hand tillbaka till handleden.
4

Wrap bandaget gång runt handleden. Stagger bandaget så det inte rada upp exakt med föregående wrap. Ungefär en tredjedel av den tidigare wrap ska visa.
5

Rita bandage upp och över den öppna handflatan och ned baksidan till handleden gång. Stagger bandaget så det inte rada upp exakt med föregående wrap.
6

Wrap längs handleden tills du har kommit till slutet av bandaget. Stagger bandaget så att du överlappar två tredjedelar av den tidigare wrap.
7

Fäst änden av bandaget till föregående wrap med de två metallspännen. Var noga med att hålla änden stadigt på plats så att hela wrap inte lossnar.