Hur att behandla håravfall genom att stärka dina njurar

När människor först drabbas av håravfall, ser de normalt på deras hormonnivåer eller på sköldkörteln som möjlig skyldige. Även om sådana obalanser kan orsaka håravfall, enligt traditionell kinesisk medicin (TCM), kan njure brister leda till olika hälsoproblem, varav en är håravfall. Kinesiska utövare tror att otillräcklig näring eller långvarig, svår stress kan leda till en njure brist, vilket i sin tur skulle visa sig i en rad symptom, inklusive håravfall. Men det är möjligt att stärka njurarna och behandla symptomen. Här är hur. Instruktioner
en

Förstå att TCM ser njurarna som källa för energi för hela kroppen. Villkoret i njurarna avgör en persons ungdomlighet. Å andra sidan, visar en njure brist sig i tidiga symptom som håravfall, grått hår, rygg och knä smärta, samt synproblem.
2

Inse att det finns två typer av njure brister. Ett resultat från faktorer som dålig kost, långvarig stress och överansträngning. Den andra typen är en ärftlig svaghet, båda innebär en brist på energi i njurarna (njure väsen).
3

Fyll din njure väsen med växtbaserade kosttillskott såsom Han Shou Wu (Foti) . Din håravfall kommer att minska din njure brist korrigerar ifself. Andra effektiva kosttillskott är Lycium och Cuscuta frön.
4

Tänk akupunktur behandlingar för att stärka din njure meridianen (energi vägen) och korrigera din njure brist samt behandla ditt håravfall. Den akupunktör kan korrigera problemet med akupunktur behandlingar ensam eller använda en kombination av akupunktur och örter.
5

Inkludera massor av grönsaker i din kost. Grönsaker kommer att ge den nödvändiga näring för hår gowth och avlastar njurarna. Företrädesvis stek dina grönsaker i olivolja. Enligt TCM kan äta för många kalla livsmedel lägger stress på mjälten och leda till en energi obalans.
6

Promenera regelbundet för att främja blodcirkulationen till dina organ och hårbotten, vilket kommer att hålla chi kroppen energi) flyter smidigt och återställa balansen. Moxibustion terapi (gäller förbränning av malört) är också effektivt för att återställa energibalansen
7

fokusera på de positiva sakerna i ditt liv. Öva tekniker stresshantering. Det är viktigt att ta onödiga bördan från dina njurar. Beroende på omfattningen av håravfall, kan det ta upp till ett par månader för att se resultat. Andra kan märka förbättring inom några veckor.