Metagenics Diet

metagenics är ett företag som grundades 1983 med fokus på life science. Det syftar till ingenjör näringsprodukter som är särskilt utformade för att hjälpa kroppen bekämpa bort kroniska sjukdomar och sjukdomar som typ 2-diabetes. Företaget grossistförsäljning sina näringstillskott till läkare som sedan säljer produkterna till patienterna. Näring

din dagliga kost och motion spelar en viktig roll i din allmänna hälsa. Om du lider av en kronisk sjukdom, arbeta med din vårdgivare för att bestämma den bästa metagenics dieten. Hantera eventuella ohälsosamma matvanor som du kan ha som alltför mycket snabbmat eller godis. Vissa livsmedel, ämnen och vanor kan hindra din förmåga att bearbeta maten på rätt sätt. Dessa inkluderar rökning, alkohol och tar vissa mediciner.

Nyckeln till en hälsosam kost är att äta allt i rätt proportioner. Företaget bryter maten in i tre grupper: fett, protein och kolhydrater. När du tittar på ditt fettintag, är det viktigt att fastställa om fettet är bra eller dåligt fett. Enkelomättade fetter, fleromättade fetter och omega-3-fettsyror faller under bra kategorin, och du kan hitta dessa fetter i nötter, Coldwater fisk och linfröolja. Dåliga fetter innehåller transfetter och mättade fetter.

Protein innehåller kompletta proteiner som normalt återfinns i animaliska källor och ofullständiga källor från grönsaker. Magert kött och fjäderfä, soja och baljväxter ger protein. För att hålla livsmedel friska, undvika att lägga gödning livsmedel såsom smör eller fett. När det är möjligt, baka ditt maten istället för att steka den.

För kolhydrater, leta efter fullkornsris livsmedel, baljväxter, frukt och grönsaker. Medan raffinerade kolhydrater som vitt bröd och bakverk kan smaka bra, de är inte den bästa källan för kolhydrater.
Kosttillskott

Om metagenics kosten varierar från andra dieter är i tillägg till det den äter planen. Företaget tillverkar visst vitamin och naturmedel utformade för att fungera med vissa kroniska sjukdomar och att öka specifika hälsoproblem element. Du kan hitta kosttillskott avsedda för hälso-underhåll, kroppssammansättning, hjärnans funktion, matsmältning, intestinal hälsa, avgiftning, benhälsa, humör och mer.
P Det är viktigt att arbeta med din vårdgivare att avgöra vilka tillskott för att lägga till till din diet. Vissa vitaminer och örter kan interagera med läkemedel, så se till att din läkare vet vad du tar på en regelbunden basis.
Avgifta

Som en del av din metagenics planen, kan du behöva öka din vatten och fiber intag. Livsmedel som innehåller mycket fiber såsom baljväxter, kan ris och kli hjälpa kroppen att eliminera överskott av näringsämnen. Fiber kan också hjälpa dig att känna full och reglera dina insulinnivåer. Vatten kan transportera näringsämnen till rätt del av din kropp och hjälpa kroppen avgifta.