Hur att bota dålig andedräkt

för att bota dålig andedräkt, oftast kommer till tandvård. Dålig andedräkt beror oftast på hur ofta vi rena våra munnar, tillsammans med vad vi äter. För att du ska behandla dålig andedräkt, handlar det om att upprätthålla bättre hygien. Vi vill alla att eliminera dålig andedräkt, och undvika pinsamma situationer som kan uppstå från det. Vad orsakar dålig andedräkt är när bakterier växer i munnen. Rökning kan vara en dålig orsak till dålig andedräkt. För att hjälpa dålig andedräkt, är det bäst att veta orsakerna också. Instruktioner
1

Borsta tänderna tre gånger om dagen, och helst när du äter. Två gånger åtminstone, försöka gå tre gånger om du har kronisk dålig andedräkt problem. Borsta grundligt och tandtråd väl. Inte bara borsta framsidan av dina tänder. Många människor inte borsta tänderna noggrant. Du måste borsta alla sidor av dina tänder. Få fronten, sidan och baksidan av dina tänder. Borsta tandkött och tunga också. Bakterier kan bygga upp det liksom. Jag skulle försöka att borsta tänderna efter att du äter. På så sätt bakterierna från maten inte kan bygga upp. Ibland är det svårt att göra det när du äter. Till exempel borsta tänderna när du äter frukost i sorgen, eller har ditt morgonkaffe. Glöm inte att använda tandtråd dina tänder, eftersom matrester fastnar mellan tänderna. Colgate verkar vara en ganska bra tandkräm varumärke. Hjälper kampen plack, gingivit, tandsten och karies samt.
2

Undvik livsmedel som orsakar dålig andedräkt och äta mat som hjälper dålig andedräkt. Vitlök och lök är de första livsmedel som kommer att tänka på som orsakar dålig andedräkt. Kaffe och alkohol kan utlösa dålig andedräkt problem också. Livsmedel som är riktigt högt i protein, med starka lukter fastnar på munnen. Vissa livsmedel är viktigt att få in i din diet. Vitlök är helt friska. Kanske när man äter dessa livsmedel specifikt följa dig upp det med en muntlig sanering.

Livsmedel som är rika på C-vitamin kan hjälpa till att bekämpa dålig andedräkt. Näring kan vara ett bra sätt att hålla bekämpa dålig andedräkt. Bär, meloner mango, broccoli, paprika, nektariner, grapefrukt, apelsiner, guava, och citron. Goda örter som hjälper till att bekämpa dålig andedräkt är persilja, dragon, mynta och rosmarin. Många frukter och grönsaker i din kost kommer att eliminera dålig andedräkt. Drick grönt te, eftersom det hjälper till att undvika bakterier att hålla sig till tänderna.
3

Använd en bra munvatten. Det är bäst att använda en antiseptisk munvatten som hjälper till att döda bakterier och minska plack. Försök att använda en mint munvatten, för att ge det där extra smak att stödja den goda andan. Mun tvätta sig bör inte användas för att eliminera dålig andedräkt. Swish munnen tvätta inne i munnen i ca 30 sekunder efter varje gång du borstar tänderna. Svälj inte munvatten.
4

Använd andedräktmint, tugga tuggummi, och dricka vatten dagligen. Saliv är sagts att hjälpa till att bekämpa dålig andedräkt. Saliv kan tvätta bort bakterier och lukt i munnen. Tugga tuggummi dagligen. Dessutom, med hjälp andedräktmint är ett annat bra sätt att eliminera dålig andedräkt. En förbisedd sätt att förbättra dåliga brödet är dricksvatten. Vatten håller munnen fuktig och innehåller inga lukter alls. Det tvättar bort matrester och bakterier i munnen. Hålla munnen fuktig och undvika uttorkning. Det bidrar till att eliminera dålig andedräkt problem.
5

Få regelbundna tandläkare kontroller. Speciellt om du har kronisk dålig andedräkt problem. En regelbunden tandhygien från en tandläkare kan verkligen hjälpa till med dålig andedräkt. De kan också rekommendera professionell rådgivning, och sätt att eliminera dålig andedräkt. Från tandkrämer att använda, borsta tekniker, till vilken munvatten att använda.