Hur att hålla dina tänder ser och känner Clean

Rengöring tänderna på en daglig basis är ett måste om du vill att de ska förbli i gott skick i många år framöver. Chansen finns att du har lärt dig att borsta tänderna på en ung ålder. Bara borsta tänderna på det sätt som du lärt dig mest troligt inte kommer att hålla dina tänder helt ren. Med hjälp av en bred sortiment av tänder rengöringsprodukter tar bort skadliga plack, matrester och bakterier, som alla kan skada tänderna. Saker du behöver
mjuk pensel tandborste
Floss
Anti-plack munvatten
Antibakteriell munvatten
Visa fler instruktioner
1

Köp en mjuk borste tandborste. Tandborstar som har hårdare borst kan orsaka skador på tänderna.
2

Borsta tänderna två gånger om dagen. De rekommenderade tider för att borsta tänderna är direkt efter att ha ätit frukost och precis innan du går att sova på natten.
3

Floss tänderna minst en gång om dagen innan du borstar. Tandtråd avlägsnar matrester mellan tänderna, platser där en vanlig tandborste inte kan nå.
4

Använd ett anti-plack munvatten innan du borstar tänderna. Dessa produkter stöd i att ta bort fler partiklar från tänderna än att bara borsta. Swish munvatten runt munnen i minst 30 sekunder direkt innan du borstar.
5

Spendera minst två minuter borstning alla dina tänder. Om du gör det garanterar att du noggrant borsta både fram-och baksidan av tänderna.
6

Borsta tungan innan du är klar med att borsta tänderna. Borsta tungan bort mat och bakterier som eventuellt kan skada tänderna.
7

Använd en antibakteriell efter borstning munvatten. Denna sista sköljningen kan ta bort någon mat som du kanske har missat när du använder anti-plack munvatten, tandtråd eller borsta tänderna. Skölj tänderna i 30 sekunder innan du spottar ut munvatten.