Hur att hålla reda på poäng Vikt Watcher på min iTouch

Viktväktarna är en framgångsrik diet regim baserad på att tilldela poäng för varje livsmedel och ger dig en viss mängd poäng för att konsumera dagligen. Du räkna dina poäng snarare än kalorier. Om du tränar får du poäng som kan konsumeras, eller som alla punkter du inte har använt på din dag, kan läggas till en vecka totalt bör du planera en middag ute och behöver extra poäng. Det kan vara svårt att hålla reda på dina poäng, speciellt om du är på språng hela dagen lång, så att hålla reda på dem på din iTouch - iPod touch - kan vara bra att göra. Instruktioner
1

Anmäl dig till ViktVäktarna Online, antingen på din iPod touch eller på en dator. Gå till WeightWatchers.com och klicka på "Redo att gå ner i vikt?" och klicka sedan på "registrera dig gratis." Du kommer att tas till en annan sida där du anger personlig information och välj ditt användarnamn, lösenord och din betalningsmetod. Så snart din betalning går igenom, du är en registrerad medlem i Viktväktarna, med full tillgång till deras hemsida.
2

Se till att du är i ett Wi-Fi-område och peka din iPod touch till ViktVäktarna webbplats. Logga in med ditt användarnamn och lösenord. Du kommer att se dina poäng Tracker på vänster sida av skärmen. När du klickar på den, kommer du att tas till dina poäng sidan. Här kan du skriva in vad du har ätit, och det kommer att beräkna de punkter du har använt, eller vad motion du har gjort och det kommer att beräkna hur många poäng du har tjänat. Det kommer att hålla en löpande summa av dina poäng och ger dig enkel åtkomst till din diet informationen och poäng databasen när du är i ett Wi-Fi-zon.
3

ner ViktVäktarna Mobile på din iPod touch. När du anger din Weight Watcher användarnamn och lösenord, kommer denna app ger dig tillgång till din diet information och dina poäng var du än är. Inte bara kan du se löpande summa, men du kan kontrollera de punkter av livsmedel när du är shopping eller i en restaurang. Om du är osäker på vad du ska göra på gymmet, kan du också upptäcka vilken övning kommer att tjäna dig mest poäng. Det ger alla samma som att gå online utan att behöva gå online.