Hur att hålla sig vaken på jobbet efter lunch

Om du arbetar en vanlig heltidsjobb på kontoret , är chansen att du kommer att somna vid skrivbordet och stirrade på datorn efter lunch . Dessa enkla tips borde ha dig vaken på jobbet efter lunch ! Instruktioner
1

märkte jag att det enklaste sättet att hålla sig vaken efter lunch är att äta en mindre lunch i första hand . Teorin om om du äter en hel del , kommer du att sova en hel gäller här .
2

Men om du åt en stor lunch , vad ska du göra ? Det självklara valet är kaffe , men jag hittade faktiskt att svälja en kopp iskallt vatten fungerar bättre , och jag menar att svälja det , inte smutta det . Handlingen att bara gå över till vattenberedare bör hjälpa dig att hålla dig vaken en liten bit .
3 p Om det inte hjälper , ta en promenad på parkeringen . En snabb promenad runt partiet är säker på att hjälpa dig att hålla dig vaken . Alternativt , gå surfa på nätet för lite , hitta något du är intresserad av och bläddra . Försök att hålla dig hjärna aktiv och upptagen .
4 p Om allt annat misslyckas , ta en snabb 3-5 minuters tupplur . Laddningen är viktig. Det kanske låter löjligt , men du förmodligen inte vill fastna sova på ditt skrivbord , så det näst bästa stället är badrummet . Gå till ett badrum stall , sitta där och ta 5 minuters tupplur , kommer ingen att märka att du var borta , och du kommer att komma ut vaken och utvilad , åtminstone kommer din hjärna !
< Br >