Det är viktigt att om du har diabetes som du äter rätt mat för att sänka ditt blodsocker. Om du kontrollera vad du äter så du kan styra din diabetes och har färre komplikationer på lång sikt. Instruktioner
1 p Det finns många livsmedel som du kan konsumera som kommer att hålla ditt blodsocker reglerad och det är bra eftersom med att ha diabetes att hålla din nivå ner är mycket viktigt. Vi har nu sett att antalet människor som har diabetes är på uppgång i USA och i Europa. Det viktiga att komma ihåg att du kan hantera din diabetes och få ett bättre liv.
2 p Det finns två typer av diabetes 1 och 2. Typ 1 är en medfödd och inte förhindras. Typ 2 kan förebyggas och är mycket behandlingsbar också många tror att det också går i släkten så att du kan behandla och hantera det, kan du inte hindra det alla tillsammans.
3 p Om du är orolig om du löper risk att få typ 2-diabetes, som är den vanligaste måste du veta vad som är de två främsta orsakerna. Först är fetma och detta är också ett stort problem i landet. Nästa gång det är inte tillräckligt med motion och det kan också avhjälpas.
4
Många av oss arbetar på en dator eller bakom ett skrivbord och det gör det svårt att komma ut och få ordentlig motion som du behöver. Men det är viktigt att göra några livsstilsförändringar så att du kan sänka din risk att få diabetes och om du redan har det så kommer detta också hjälpa dig att kontrollera den. Addera
