Hur att rena kroppen av tungmetaller

spårmängder av tungmetaller som kvicksilver, bly och kadmium, in i vår kropp genom mat, vatten och luft. Våra kroppar lagrar dessa metaller i kroppen vävnad såsom hjärnan och njurarna. Med tiden och med kontinuerlig exponering, kan tungmetaller bygga till punkten för toxicitet. Höga halter av tungmetaller i våra kroppar kan orsaka symtom som trötthet, sömnlöshet eller andningssvårigheter. Lyckligtvis kan du rengöra din kropp av dessa giftiga metaller, men du måste ha tålamod. Processen kan ta sex månader eller mer. Instruktioner
1

Besök en naturlig läkare vård och få testas för tungmetaller. Räkna med att ge ett blod, urin eller hår prov för detta test. Om han bedömer dina nivåer är högre än genomsnittet, börjar en heavy metal rengöra.
2

Drick åtta till 10 uns av buteljerat vatten varje dag tillsammans med näringstillskott för att hjälpa till att bekämpa tungmetall toxicitet såsom klorofyll , alfaliponsyra, vitaminer C och B, och en multivitamin innehållande magnesium, kalcium, zink och järn.
3

Ät råa grönsaker. Ökningen i fiber till din kost hjälper kroppen bygga upp sin vävnad. Gröna "super foods" som grönkål och spenat är också hög i klorofyll, som är en potent naturlig rengöringsmedel.
4

Undvik alkohol, droger, cigaretter, koffeinhaltiga drycker, kranvatten, snabbmat och raffinerat socker. Håll dig borta från stekt mat och livsmedel som innehåller mycket tillsatser, konserveringsmedel, fleromättade fetter och härdade oljor. Ta bort vitt mjöl livsmedel, läsk och natriumglutamat (MSG) från din diet.
5

Ta ett lavemang på den första och andra dagen av din rengöra. Lavemang hjälpa att ta bort gifter och hjälpa till att lindra stress från kroppen.
6

Motion måttligt. Utför djupandningsövningar medan du tar en rask promenad eller under din morgon träning. Den ökade syret kommer att klara dina lungor och andningsorgan.
7

Besök din naturliga läkare vård efter tre månader för att få din tungmetallinnehållet testas. Om dina nivåer fortfarande är förhöjda, fortsätta rengöra i ytterligare tre månader, och sedan få testas igen.