Hur man äta på lönnsirap Diet

Den "lönnsirap diet" eller "Master Cleanse", är mer av en snabb än en diet. Den var avsedd som en avgiftning process för personer som vill starta (eller fortsätter) en hälsosam livsstil. Kosten kräver att individen konsumerar bara "Master Cleanse" recept för minst tio dagar, men inte mer än två veckor. Den "Master Cleanse" diet är en extrem mental och fysisk utmaning för de flesta människor som försöker det, men med en stark vilja, är det genomförbart. Saker du behöver
matsked
1/10 tsk
1 kopp dosmått
Citroner
citruspressen
klass B lönnsirap
cayennepeppar
Visa fler instruktioner
1

Blanda 2 msk citronsaft, 2 msk klass B lönnsirap, 1/10 tesked cayennepeppar och 8 dl vatten. Detta är "Master Cleanse" dricker att du kommer att förbruka under de närmaste tio eller fler dagar av kosten.
2

Drick sex till tolv 8-ounce glas i "Master Cleanse" dricka varje dag . Drick det när du är hungrig, eftersom detta är din enda mat för länge rengöra. När du inte dricker cleansen blandning, bara dricka rent, filtrerat vatten.
3

Ta ett växtbaserat laxerande varje kväll innan du somnar för att förmå en avföring på morgonen. "Master Cleanse är en rengöra, trots allt, så målet är att befria kroppen från alla eventuella föroreningar.
4

Fortsätt regimen beskrivs ovan i minst tio dagar. På den första Dagen efter att du är klar med rena, bara dricka apelsinjuice. På den andra dagen, begränsa dig till flytande livsmedel såsom juicer, soppor och buljonger. På den tredje dagen, återinföra fasta livsmedel i din kost, men undvika halvfabrikat. Denna långsamma lättnader process kommer att hjälpa till att anpassa din kropp att vanliga livsmedel och hindra dig från att bli sjuk.