Hur att rena kroppen naturligt

Rensning din kropp är ett effektivt sätt att förbättra din hälsa och minska risken för sjukdom. Kroppen är självrengörande, men ibland är överbelastad med ackumulerade skräp, slösaktiga och föroreningar som kommer in i kroppen från förorenad luft och kemiska fyllda livsmedel. Genom att rena kroppen naturligt, eliminerar du slammet som kan hindra eller försämra kroppens förmåga att läka och rena sig själv. Ta bort dessa skadliga ämnen kan göras på en mängd olika sätt, några så enkla som att dricka mer vatten eller äta mer fibrer. Saker du behöver
Milk Thistle
Uva ursi
Herbal kolon rengöra
Visa fler instruktioner
1 gott

Drick vatten varje dag. Kroppen behöver vätska för många viktiga processer. Genom att dricka ca 10 glas vatten varje dag, gifter och avfall avlägsnas från kroppen. Andra hälsosamma val är frukt juice och grönsaksjuice.
2

Prova en snabb. Kroppen använder mycket energi smälta och eliminera livsmedel. En snabb låter kroppen använder denna energi för andra ändamål, såsom självläkande. Det finns många olika typer av fasta. Vissa tillåter endast vatten, medan andra tillåter fruktjuice eller grönsaksjuice. En snabb en eller två gånger i veckan kan hjälpa. Längre fastor är klar, men vanligtvis endast under medicinsk övervakning.
3

organiskt odlad mat. Ekologiska livsmedel, oavsett om frukt, grönsaker eller kött, är bättre för kroppen. Dessa livsmedel innehåller mycket mindre kemikalier, såsom insekticider, tillväxthormoner, sulfater och konserveringsmedel.
4

rengöra tjocktarmen. Tarmen håller många gifter, avfall och kemikalier som kan resorberas in i kroppen. Genom att ta bort avföring och skräp, är kroppen renare övergripande. Det finns många växtbaserade kolon rengöringsmedel som är lätta kapslar att ta. En enstaka lavemang eller kolon bevattning kan också hjälpa. Med dessa två metoder, är varmt vatten tvingas in i tjocktarmen att spola bort avfallet. Det bästa kan vara att lägga en hel del fiber till kosten. Fullkorn, öljäst och vetegroddar är alla hög fiber livsmedel, förutom gröna bladgrönsaker.
5

Rengör blodomloppet. Blodet tar bort avfall från kroppen och även transporterar näringsämnen till organen ett vävnader. Njurarna är den viktigaste organ för filtrering av blodet. För att få njurarna i topp skick, ta UVA ursi tillskott, en ört känd för att rengöra njurarna.
6

Rengör levern. Levern utför många funktioner i kroppen. En funktion är att filtrera bort gifter som ackumuleras i kroppen. För att få levern att fungera bättre ta tillskott mjölk tistel att rensa ut levern.