1. Home
  2. Liv och hälsa
  3. Hälsa
  4. Mat
  5. Mor och barn
  6. Stil
  7. Sjukdom
  8. Cancer
  9. Family Health
  10. Tandhälsa
  11. biter Stings
  12. Mental hälsa
  13. Folkhälsa säkerhet
  14. alternativ medicin
| | Liv och hälsa | Hälsa |

Hur att sluta röka Pot - De 3 viktigaste reglerna för att slutligen hjälpa dig att sluta röka cannabis

Så du har äntligen bestämt sig för att sluta röka potten. För det första applåderar jag dig för ditt beslut. Jag vet av egen erfarenhet, hur mycket cannabis ta över ditt liv. Jag vet också exakt hur tufft det är att sluta röka potten en gång för alla. Därför i den här artikeln vill jag ge några tips om hur man kan sluta röka cannabis.1) Hellre än att försöka sluta röka potten cold turkey, måste du formulera en plan. De flesta cannabisrökare har en uppsättning rutin när de försöker och ger upp. Du kommer att lura dig själv att så fort din nuvarande baggy är klar, det är det, du kommer att sluta röka cannabis för gott. Så du röker att baggy dubbelt så snabbt som vanligt och när den är klar, du hittar dig själv att köpa mer! Det är en ond cirkel som kommer att kontrollera dig om du tillåter det to.Set en dag ungefär en månad i framtiden som din "ge upp" datum. Fram till detta datum successivt skära ner på mängden cannabis du röker. Om du är storrökare, försöka skära ner till 1 eller 2 leder en dag. Efter tio dagar, skära ner det igen. En en dag eller en gemensam varannan dag under de närmaste 10 dagarna. För de sista 10 dagarna, försök och bara röker 2 eller 3 leder totalt tills du når ditt ge upp dagen! 2) Den dag som du så småningom väljer att sluta röka potten, måste du kasta ut och förlorar varenda bit av drogparaphernaliaen som du äger. Papers, tändare, mört material, bongar, väskor, kvarn, etc. Jag gjorde misstaget att inledningsvis hålla alla dessa saker inlåsta i en låda. Det bara gör det mycket lättare att sugas tillbaka in.If frestelsen att röka cannabis är det, är du tyvärr mer benägna att ta den. Oavsett vad någon säger till dig, är potten beroendeframkallande. Men det är långt mer ett psykologiskt beroende som en fysisk. Om du lämnar frestelsen i din väg, är ditt sinne kommer att ta över och du kommer förmodligen att röka gräs eller ogräs i slutet av day.3) Den svåraste och ändå viktigaste aspekten av hur man kan sluta röka potten förlora dina vänner . Cannabis är både en social och ändå mycket unsociable läkemedel. Vanligtvis lång tid potten rökare blir långt från familj och vänner som inte tar del i deras vana. Men andra potten rökare blir snart din närmaste allies.I fann att de flesta av mina "pot-rökare" vänner var allt för mig att ge upp och var även stolt. Dock kunde jag inte be eller tvinga någon av dem att sluta röka cannabis med mig. Titta på dem röker och passerar runt en fog mellan varandra var döda mig! Återigen varför skulle du sätta frestelsen framför dig. När du äntligen sluta röka potten en gång för alla, kommer du att inse vad ett stort beslut som du har gjort. Men genom att umgås med samma vänner, tro mig, kommer det inte dröja länge innan du återgå till ditt gamla sätt!

SHARE

Upphovsrätt © Liv och hälsa