Hur att utnyttja Tryckpunkter att undvika rökning

Många strömrökare vill sluta röka för sin hälsa , för att spara pengar eller för att undvika den sociala stigmatiseringen av cigaretter . Nya statliga regleringar - förbud mot rökning på offentliga platser och kräver cigarettpaket att idrotten stora , blodiga varningar - gör röka mer och mer obekvämt och pinsamt . Om traditionella stop - röka metoder har visat sig vara ineffektiva eller otillfredsställande , kan du använda akupressur för att tygla din nikotin cravings . Instruktioner
1

Placera pekfingret tre fingrar " bredd ner från ett nyckelben . Detta tryck punkt är horisontell till toppen av överarmen ben . Applicera ett tryck på denna punkt med fingertoppen , knoge eller ett suddgummi och håll i 30 sekunder . Upprepa denna åtgärd på tryckpunkten under din andra nyckelben .
2

Nyp den övre kanten av ena örat stadigt mellan tummen och pekfingret och håll i 30 sekunder . Nyp mitten kanten av örat på samma sätt , följt av den nedre kanten . Upprepa denna process på det andra örat .
3

Placera fingertoppen , knoge eller ett suddgummi på smalbenet , om en palm bredd ovanför fotknölen . Applicera tryck och håll i 30 sekunder .
4

Placera fingertoppen , knoge eller ett suddgummi på din solar plexus , den plats precis under bröstbenet . Applicera ett tryck på denna plats och håll i 30 sekunder .