Så skönt som det kan vara att bo i sängen, det första steget för att befria sig själv av en baksmälla på mindre än en dag är att komma upp. Drick minst tre koppar rumstemperatur vatten omedelbart efter uppvaknandet. Kalla kan kännas bra, men kroppen har att göra mindre arbete om det är rumstemperatur. Vänta två timmar, bara dricka vatten varje 20 minuter. Du bör kissar regelbundet. Ta en aspirin ungefär en timme efter uppvaknandet, för att skingra en huvudvärk.
2
Nästa, få en stor sats av hönsbuljong bryggning, och dricka en flaska Pedialyte medan du väntar. När buljongen är varm, dricka det. Du kommer att få mycket varmt och svett, men det är tanken. Håll omväxlande vattnet och Pedialyte. Vatten hjälper dig att urinera, och Pedialyte kommer att fylla på elektrolyter och hjälpa avvärja uttorkning.
3
När du har värmts igenom med buljong, kör din dusch mycket varmt och stå i det ej i kontakt med vatten. Om vattnet är tillräckligt varmt, kommer det bränna din hud, så vara mycket försiktiga. Kör vatten i minst fem minuter på varm och vrid ner temperaturen och dusch med ljummet eller företrädesvis kallt vatten. Svettning hjälper till att få en bit av alkoholen ur ditt system. Efter din dusch, dricka två koppar vatten. Du kommer kontinuerligt att dricka vatten för resten av dagen i högre volymer än normalt.
4
Innan dressing, tillämpa en doftande lotion för att hindra dig från att lukta som alkohol under era dagliga interaktioner. Du ska tillbringa de kommande tre timmarna växlar mellan vatten och Pedialyte. Avstå kryddstark mat, eftersom svettning efter applicering av lotion kommer att intensifiera alkohol lukten. Två timmar efter uppvaknandet, fast föda är ett alternativ:. Försök toast
5
Den sista timmen innan du går att interagera med vem som helst, kan du överväga att duscha igen om alkohol lukten fortsätter att intensifiera
Upphovsrätt © Liv och hälsa