Hur bara mår bättre när du är sjuk - Cold & Flu Remedies

Det finns många sätt att bara mår bättre när det är kallt och influensa säsong igen. Även om det ännu inte finns ett botemedel, det finns saker du kan göra för att bara må bättre, och minska längd och svårighetsgrad. Här är vad jag gör för att hjälpa mig själv ... Saker du behöver
Zicam
Tea
Kyckling eller Tomato Soup
varma filtar
nallebjörn eller något att gosa
Visa fler instruktioner
1

ANVÄND förkylning - Om du inte redan har några, gå direkt till apoteket och få lite Zicam. Många svär vid det, inklusive mig själv. Jag föredrar den näsgel. En annan favorit förkylningsmedicin är Nyquil. Det hjälper bara dig att sova bättre, vilket är bra när du är sjuk
2

en kanna te -. Sätta vattenkokare på och gör en fin varm kanna te. Läkare är alltid säger åt dig att hålla hydratiserade när du är sjuk, och detta är ett av de bästa sätten jag vet att göra det, eftersom det är mycket lugnande också. Sip teet långsamt och låt den värma dig. Det kommer att hjälpa till att lossa något slem som måste behandlas och kommer att lugna halsen om det är ont. Lägg till lite hackad, kristalliserad ingefära att hjälpa lösa en upprörd över magen
3

Gör kyckling soppa -. Dina smaklökar är ofta lite "off" så de flesta livsmedel förlorar sitt överklagande när du är sjuk. En halsont kan också göra svälja smärtsam. Värm upp några bra kycklingsoppa. Jag gillar tomatsoppa också, om jag inte har ont i halsen. Precis som te, kommer det återfukta dig, värma dig, och har den extra fördelen av närande dig. Många tror att kycklingsoppa har naturliga element som faktiskt hjälper dig att få bättre. Se mitt recept för hur man ska koka soppa GINGER CHICKEN för en kall och influensa avhjälpa
4

skicka ut ARMY - Våra kroppar är så underbart skapad. De har en fantastisk armé av vita blodkroppar som är okopplad när en förkylning eller influensa invaderar. Ge din armé en chans att göra sitt jobb, få massor av vila
5

inte rädda febern - En feber är din vän. Så länge som den är kontrollerad och inte blir för högt, är en feber din bästa vän när du är sjuk. Vi har blivit ett samhälle som har lärt (främst av läkemedelsföretagen) att en feber är något att vara rädd för. Det är inte, det är en del av organ naturliga försvarssystem att göra sig av med främmande inkräktare. Låt den göra sitt jobb. Jag upptäckte detta när mina barn var små. Min yngste son var utsatt för mycket skrämmande hög feber, liksom 103-104, men han var aldrig sjuk särskilt länge. Hans förkylningar var alltid bara ett par dagar. En dag av riktigt hög feber, en dag av återhämtning och sedan var det över. Detta är inte vetenskapligt, bara min iakttagelse som en mamma, men det var meningsfullt. Den höga feber på den första dagen knackade vanligtvis sjukdomen. Från och med då, skulle jag bara ge barnen en 1/2 dos barnmedicin för att styra feber, men inte bli av med det helt och hållet. De fick den vila som de behövde, gjorde febern sitt jobb och de var alltid över det innan de andra barnen i grannskapet. Inte rädd att febern
6

ett varmt bad -. När jag har värk, tillsammans med sjukdom, finner jag att det finns inget mer lugnande än ett varmt bad. Det hjälper lindra diffus värk och ångan kommer lossa trängsel och lindra sinus tryck ... och du kommer att må bättre. Jag har också märkt att snart efter ett varmt bad, min feber raster och jag börjar få bra. Återigen, detta är bara min observation över tid, inte vetenskapliga bevis, men det fungerar för mig
7

gosa med något mjukt och lurviga -. Detta kan vara din nallebjörn, din hund eller katt, eller din andra större. I båda fallen kommer det vara skönt och du kommer att känna sig älskad, det är alltid ett botemedel för det åt dig.