Hur du använder eteriska oljor för att öka Vakenhet

Även om inte alla tror på effekten av aromaterapi, få människor tvivlar på att den rätta lukten kan väcka dig. Vissa dofter är naturligt kryddig och stickande nog att stimulera någons sinne, medan andra arbetar på grund av en personlig association. Med lite trial and error, bör det vara lätt att hitta en olja som fungerar för dig. Saker du behöver
eteriska oljor
eterisk olja diffusor
Doftljus
Visa fler instruktioner
Vad Oljor
1

använda något med mentol i det för att öka vakenhet. Ganska mycket alla mint extrakt, liksom de flesta kommersiellt tillgängliga eukalyptusolja, innehåller denna förening. Det öppnar ögonen, rensar ut bihålorna, och gör huden känns sval och pirrig. Definitivt en uppfriskande kombination.
2

Använd olja som du förknippar med spänning eller vakenhet för att öka vakenhet. Om, till exempel, används din mormor mycket muskot i hennes cookies och du var alltid glada att besöka henne och äta dessa kakor, prova muskot. Den mentala association kanske vaknar du upp.
3

Använd citrusoljor att vakna. Citrus har en stark, skarp lukt som många människor finner uppfriskande.
4

Prova en mängd olika kryddiga oljor för att hålla dig vaken. Basilika, bay, angelica, kardemumma, kanel, svartpeppar, kryddnejlika, cypress, ingefära, rosmarin, salvia och jasmin är alla trodde att bidra till ökad vakenhet. Se vad som fungerar för dig.
5

Sätt en droppe eterisk olja på halsen eller dina kläder. Lukten kommer försiktigt osar upp hela dagen och hjälper till att hålla dig alert.
6

Använd en eterisk olja diffusorer. Det kommer att sprida doften av alla eteriska oljor du lägger till ett helt rum.
7

Tillsätt eterisk olja till en massage lotion och få massage.
8

Användning en eterisk olja stearinljus. Du kan köpa ljus vädrade med många av de mer populära oljorna.