Hitta en bra neurolog. Detta är ibland den svåraste delen av processen, men det är det mest väsentliga. Du måste hitta en läkare som tar sig tid att lyssna på dig och de symtom du visar så att korrekt diagnos och behandling levereras. Om du är missnöjd med din läkare, var inte rädd för att shoppa runt.
2
Gör dig själv kunnig. När du får din diagnos, lära sig så mycket du kan om det. Det finns många typer av kramper med lika många olika orsaker. Dessutom måste du veta vad som kan orsaka din specifika typ av beslag. Addera 3
Berätta dem som behöver veta. Det är lika viktigt för dig att göra dem i ditt liv kunnig om ditt tillstånd så att de vet vad de ska göra i fall du har ett anfall. Samtidigt har ett anfall är skrämmande för epileptiker, är det lika skrämmande för dem omkring honom. Du behöver också en stark krets av stöd för de gånger du behöver prata om dina egna rädslor och frustrationer. Ju mer de vet, desto mer kan de hjälpa till.
4
Känn dina begränsningar. I de flesta fall är kramper induceras av trötthet, stress och blinkande starkt ljus. Var noga med att få tillräckligt med vila, och om du blir stressad, ta en stund att blunda och andas djupt tills du känner dig lugn nog att hantera situationen. Och blunda om möjligt när lampor tänds.
5
Lev ditt liv. Vad du än gör, oavsett hur svårt det kan vara ibland, låt inte epilepsi styra ditt liv. Fortsätt att göra vardagliga sysslor efter bästa förmåga. Om ett beslag sker, försök att se det som ett gupp i vägen. Om du behöver gråta för att frigöra frustration du känner, då blir det så. Bara låt inte det hindra dig från att leva nästa dag. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa