Hur du kan maximera spermier

Lågt antal spermier kan vara ett hinder för befruktning. Även om det tar bara en spermie för att nå ägget, oddsen för någon särskild spermier Tvillingarna är låg så ju mer du har desto bättre dina chanser att impregnera din partner. Det finns flera alternativ för dig att öka din spermier. De omfattar medicinska behandlingar och egenvård strategier. Om du misstänker att du har en fertilitet problem, är det första du bör göra din läkare. Instruktioner
1

Besök din läkare så hon kan kontrollera om några särskilda villkor är att förhindra en maximal spermier. Du kanske har frågor som en svullen ven i testikeln, otillräcklig hormonproduktion eller en infektion i reproduktionsorganen. Du kan korrigera dessa frågor med operation eller medicinering.
2

engagera sig för goda levnadsvanor. Att sluta röka kommer att höja dina spermier och normalisera spermieproduktionen. Håll dig borta från passiv rökning också. Att begränsa alkoholhaltiga drycker till två eller färre per dag och stannar borta från illegala droger kommer också att maximera antalet spermier samt öka din sexlust. Att upprätthålla en hälsosam vikt är också bra för att öka din spermier.
3

Håll din pung coolt att maximera dina spermier. Bära löst sittande underkläder, undvika långvarig värme som badtunnor och bastu och hålla din bärbara dator ur knät kommer att öka spermieproduktionen.
4

Avstå från utlösning mer än ett par gånger i veckan. Detta kommer att hjälpa till att hålla dina spermier hög.
5

Ta naturliga kosttillskott som zink och vitamin B12 för att maximera dina spermier. Fråga din läkare om lämpliga doser. Vissa traditionell kinesisk medicin örter bidra till att höja spermier count.They inkluderar yin yang-Huo och formeln Kanel Twig och Poria Pill. Ta enligt anvisningar på etiketten.