Det enklaste sättet att veta om du snarkar är att fråga din bedmate. Chansen finns, om du snarkar, kommer din partner har svaret. Det är möjligt att din partner är en så djup sovhytt som han /hon egentligen inte vet eller att din snarkning är inte tillräckligt högt för att väcka honom /henne.
2 p Om du får ca 10 timmar av sömn och är fortfarande groggy när du vaknar, kan det mycket väl vara så att du inte sover bra på grund av snarkning. Snarkning kommer att avbryta din sömn även om det bara är tillfälligt.
3 p Om du är överviktig, det finns en god chans att du snarkar.
4 p Om du konsumerar alkohol innan sängen, det finns en god chans att du snarkar.
5 p Om du har allergier och är överbelastade, kan du vara snarkning nattetid.
6
Om du har förstorade tonsiller, kan du vara snarkning. Tonsiller faktiskt kan blockera dina luftvägar och orsakar vibrationer som orsakar snarkning.
7 p Om du har en cysta eller tumör i halsen, kan du vara snarkning beroende på storlek.
8
Om du har en avvikit septum, snarkar du förmodligen åtminstone ibland.
9 p Om du har sömnapné, det finns en super god chans att du snarkar.
10
Om du sover på rygg, du är mer benägna att snarka än om du sover på din sida. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa