Hur man kan stimulera tårna för att främja Sinus Stimulering

Med enkel zonterapi eller genom att stimulera delar av fötter och händer, kan du bidra till att stimulera dina bihålor rinna bort slem. Slem kan bygga upp i våra bihålorna, som inte bara är obehagligt och smärtsamt, men kan också bli en perfekt grogrund för bakterier och orsakar en sinus-infektion. Använda zonterapi för att tömma dina bihålor är lätt att göra med en partner eller nära anhörig. Instruktioner
1

Stimulera bollar och tårna. Spetsarna på tårna (på den laterala sidan av tån - på vänster fot, är detta rätt sida, på den högra foten, är det den vänstra sidan) motsvarar bihålorna, så detta är det område som du behöver för att fokusera på.
2

Walk tummen upp tån, gnugga när du går, med början vid bollen på tån. Arbeta dig uppåt i ca 2 minuter.
3

Arbetet på åsen av tårna för ca 2 minuter för att rensa bihålorna, och sedan byta fot. Börja gå tummarna upp tån igen i ca 2 minuter.
4

Gör detta flera gånger, byta fot varje par minuter för att få bästa resultat.
5

Överväg att använda en eterisk olja såsom eukalyptus och ravensara som du gör din zonterapi. Skölj inte bort eteriska oljor när du är klar, men fortsätter att andas in dem att hjälpa dina bihålor klar.