Hur för att borsta tänderna med isvatten

Plack är ett tunt skikt av bakterier som belägger tänder, vilket resulterar i håligheter. Borsta tänderna mellan två och tre gånger om dagen minskar plack byggs upp och förbättrar den allmänna hälsan hos dina tänder. Tandborstning kan använda upp till uppskattningsvis 36 liter vatten per person på en viss dag, och det kan vara osäkra när de reser i utvecklingsländer. Ice enligt lag måste renas, även i utvecklingsländerna. Så, oavsett var du befinner dig i världen, borsta tänderna med isvatten ger en sval och miljövänligt sätt att öva munhygien. Saker du behöver
8-ounce glas vatten
4 isbitar
Tandborste
Tandkräm
Visa fler instruktioner
hur man borstar tänderna med isvatten

1

Sätt isbitar i åtta-ounce glas vatten, låt stå i ungefär en minut. Doppa din tandborste i ditt glas isvatten, sedan använda tandkräm till din fuktad tandborste
2

Ease tandborsten i munnen, går långsamt att ge dina tänder tid att anpassa sig till den kalla.. Borsta tänderna i en upp-och-ned eller cirkelrörelse för mellan en och två minuter. Borsta tungan också, för att ta bort bakterier och förbättra doften av din andedräkt. Addera 3

Spit din skummande tandkräm ut. Ta en munfull av isvatten i munnen och vips, sedan spotta. Doppa använt tandborsten i isvatten för att rengöra, snurra den runt i vattnet för att ta bort all tandkräm och bakterier. Kasta ut det använda vattnet och sätta din tandborste på ett säkert ställe.