Hur förhindra strupcancer

Throat cancer prevention kräver följande livsstil och beteende riktlinjer i syfte att minska risken för sjukdomen. Även om orsaken till strupcancer är okänd, har forskning och studier har visat att strupcancer kan förebyggas med en hälsosam livsstil och kunskap om sjukdomen. Instruktioner
1

Läs om din risk strupcancer faktorer. Rökare, storkonsumenter, kan människor som har familjemedlemmar med strupcancer och personer med svagt immunförsvar bär en högre risk för strupcancer. Prata med din familj och din läkare för att ta reda på om du kan vara i riskzonen.
2

Undvik tobaksrök. Rökning och exponering för passiv rökning ökar risken för att utveckla strupcancer.
3

Begränsa ditt alkoholintag. Dricka mer än en alkoholhaltig dryck per dag kan avsevärt öka risken för strupcancer. Överdrivet drickande bör undvikas.
4

Öka mängden av vitamin A i kosten. Brist på vitamin A kan kopplas till ökad strupcancer risk. Ät livsmedel rika på vitamin A (som lever) eller ta en vitamin A supplement.
5

Ät minst fem portioner näringsrika fullkorn, frukt och grönsaker varje dag. En dålig kost ökar risken för strupcancer.
6

Få regelbundna cancerrastreringar. En hälsosam livsstil ensam kan inte hindra utvecklingen av strupcancer. Andra faktorer, såsom ärftlighet och virus, är också kopplade till sjukdomen. Föreställningar kommer att se till att du är frisk och fånga cancer i ett tidigt skede
7

Följ upp med din läkare om du upplever något av följande symtom:.. Halsont, ihållande hosta, svårigheter att svälja eller smärta
Addera ditt