Hur gå ner i vikt efter kirurgi

Gå ner i vikt efter operationen kan vara mycket svårt . Det är svårt att gå ner i vikt när det inte finns möjlighet att vara så aktiv som du vanligtvis är . Instruktioner
1

Ett sätt att se till att du förlorar vikt är att noga övervaka vad du äter och hur du blir aktiv . Att vara så aktiv som möjligt utan möjlighet att skadas är alltid en bra idé eftersom det inte finns någon anledning att bli skadad efter operationen .
2

En bra notering är att varje rörelse eller aktivitet som orsakar smärta i området eller området direkt runt där du hade kirurgi är inte ett gott tecken och bör avskaffas . Bara äta gröna bladgrönsaker varje dag om du har svårt att utöva eller flytta runt i huset .
3

annan bra sak att göra är att titta på ditt intag och kaloriförbrukning .

4 p Det är viktigt att verkligen titta på vad du äter och att övervaka att du äter rätt typ av mat för att vara mindre aktiva . Detta innebär normalt högre nivåer av fiber och mindre stärkelse .