Hur gå upp i vikt i 10 dagar för kvinnor

Det finns en uppsjö av produkter för att hjälpa gå ner i vikt, särskilt för kvinnor, men nästan ingen produkt för att hjälpa upp i vikt. För kvinnor som är underviktiga och missnöjd med en pinne figurerar look, viktökning hjälper till att lägga kurvor till sina kroppar, återupprätta en ungdomlig fyllighet och uppnå en mjukare, mer feminina figuren och känsla. Upp i vikt under 10 dagar med enkla steg som lätt kan praktiseras hemma, utformade just för kvinnor som försöker fylla en vacker festklänning i 10 dagar. Instruktioner
upp i vikt på 10 dagar för kvinnor
1

Ät tre måltider tre gånger om dagen. Kontrollera att du är väldigt hungrig innan du äter något och stanna hungrig för dina måltider. Ät inte mellan måltiderna. Om du måste äta mellan måltiderna, äta 2 eller 3 granolastänger, såsom naturens Valley granolastänger (se Resurser), som ger de bästa resultaten för gå upp i vikt i 10 dagar för kvinnor.
2

Start varje måltid med 2 oz. av morotsjuice på fastande mage, eller ta matsmältningsenzymer 20 minuter före måltid. Morotsjuice stimulerar aktiviteten och enzymproduktionen i tunntarmen och förbättrar absorptionen av näringsämnen. Matsmältningsenzymer hjälpa matsmältningsorganen mer makt att absorbera fullo näringsämnen och kalorier från maten du äter. Addera 3

Ät stärkelse och livsmedel som har högt glykemiskt index (se Resurser) för varje måltid. Exempel på dessa livsmedel innehålla vitt bröd, munkar, potatismos eller ris krispiga godsaker. Detta kommer att öka sannolikheten för din kropp producerar mer insulin, vilket är ett hormon som stimulerar kroppen att lagra fett snabbt.
4

Gör minst 50 av ditt matintag kommer från livsmedel som arbetar med kroppen att öka i vikt, med hög fett-och sockerhalt. Några utmärkta val för måltider är:. Honung, fryst yoghurt, cheesecake, bakverk, konditorier, flan, godis, pannkakor, bacon och is glassar grädde
5

Stoppa all praxis viktminskning och ta bort alla ämnen att bidra till viktminskning från kost och livsstil. Dessa inkluderar: alltför mycket fibrer (råa grönsaker, kli, fibrer kosttillskott), koffein (te, svart kaffe, mörk choklad, bantningspiller), grönt te (inklusive utdrag och poly-fenoler), soja, ingefära, nikotin och andra fettförbrännare och stimulantia. Också undvika över-träning och höga stressnivåer, eftersom de kan också leda till viktminskning. Undvik kalori restriktioner och några droger som utlöser viktminskning.