Hur hitta hälsosamma alternativ till droger

Den här artikeln är utformad för att hjälpa människor som är trötta på att betala upprörande priser för de läkemedel de behöver och önskar ett alternativ till dyra och farliga droger. Kemikalier är problemet och naturliga naturläkemedel är svaret så länge du vet vad du ska leta efter. Instruktioner
1

Ta en närmare titt på de läkemedel du tar och vad de används till. Var och en av dessa läkemedel har ett alternativ i den naturliga världen som faktiskt fungerar bättre än kemiskt derivat och har inga biverkningar när de används. Till exempel kan bantningspiller bytas enkelt och billigt genom att blanda två teskedar äppelcidervinäger med två teskedar honung i en kopp varmt vatten och dricka det två gånger dagligen. Inte bara är detta en effektiv diet men det ger också välbehövliga vitaminer och mineraler. Sättet att räkna ut det naturliga alternativet till din drog är att undersöka de kemiska ingredienserna o-line och slutföra forskningen genom att söka ett naturligt alternativ till den kemiska.
2

När du har din lista över naturliga alternativ i hand, är ditt nästa steg att hitta en hälso-och fitness butik, en butik på nätet, eller en katalog som erbjuder dessa hälsosamma produkter. Det hjälper också till att utbilda dig själv så mycket som möjligt om de totala effekterna som varje naturläkemedel kan erbjuda. Till exempel: Fråga dig själv, vad gör C-vitamin i sig göra? Kan det hjälpa med symtom på en vanlig förkylning? Kan det hjälpa ditt immunförsvar fungerar korrekt? Vad händer om du tar för mycket? Alla dessa är viktiga saker att forskning.
3 p Det är väldigt viktigt, speciellt när forska vitaminer, för att upptäcka vad andra vitaminer och vilka mineraler fungerar bäst tillsammans med vitamin i fråga . Du behöver veta om D-vitamin gör din kalciumtillskott fungera bättre, eller om det kräver både vitamin D och magnesium för att få bästa möjliga resultat av din kalcium. Också att veta vilka typer av varje produkt fungerar bäst för ändamålet är till hjälp.
4

Kom ihåg att alltid ta dina vitamintillskott med mycket vatten så försöker svälja dem utan adekvat vätska kan resultera i gastronomiska upprörd, särskilt om du tar något som liknar Ginger Root som kan skapa halsbränna om en avsevärd mängd vatten sväljs med det. Också ta vitaminer efter maten är ett plus eftersom det kan vara svårt för matsmältningssystemet att svälja vitaminer på fastande mage. Om du ofta har illamående eller kräkningar efter att ha tagit vitaminer kan detta vara ditt problem och enkel lösning är att äta först och sedan ta dina vitaminer.
5

Njut den friska fördelarna med en god kost i kombination med hälsosammare alternativ till potentiellt farliga och även beroendeframkallande droger. Någon diet kommer att kräva lite tid att vänja sig, som kroppen behöver för att detox från de kemikalier som du hade tidigare tvingats till det. Se till att du dricker rikligt med vätska när i avgiftning scenen, och få massor av vila också, för det är under sömnen tid som kroppen föryngrar sig själv. Det är också mycket viktigt att hålla sig så toxin fri som möjligt. Rökning är alltid skadligt för din hälsa och bara förvärrar dina bekymmer. Om du ska försöka "gå frisk," du behöver för att sluta dåliga vanor cold turkey.