Hur hjälpa dig att sluta ditt spelberoende från att förstöra ditt liv

Spelberoende är ett stort jagare av liv. Många människor har förlorat sina jobb, hem, ekonomisk trygghet, och deras familjer på grund av en obehandlad spelande addiction.Gambling missbruk har den högsta självmordsfrekvensen av alla beroenden på grund av den förtvivlan som spelberoende causes.Here är några tips för att hjälpa till att stoppa ditt spelande missbruk från verkligen förstöra ditt liv. Om du har ett spelberoende, och du behöver hjälp, det största steget som du har tagit nu är att du verkligen är ute efter hjälp. Saker du behöver Review, en önskan att sluta spelberoende och hitta ett bättre sätt att leva. Review, ett åtagande att ändra beteende efter att hitta hjälp för spelberoende.
Visa fler instruktioner

1

Du måste först erkänna att du har ett problem. Om du är i förnekelse av ditt spelberoende, kommer du fortsätta att spela och förstöra ditt liv. Du måste vara ärlig mot dig själv om att du verkligen har ett problem. Medge detta till dig själv är inte lätt, men är det frigöra mycket när du gör detta.
2

Ring och prata med en utbildad spelberoende kurator på en hotline i ditt område. När du pratar med någon, kan de ge dig remisser av leverantörer i ditt område som kan hjälpa dig. Du kanske också vill titta på Gamblers Anonymous 12 kliver möten. Du kan gå till www.gamblersanonymous.orgfor mer information.
3

Gör ett beslut varje morgon som du vaknar upp att du inte kommer att spela på denna speciella dag. Stoppa ett beroende är en "en dag i sänder" typ sak. Inte lova dig att du aldrig kommer att spela igen. Lova dig själv varje morgon att du inte kommer att spela på den viss dag.
4

Gå ett online-forum spel hjälp så att du kan ha spelberoende stöd direkt från bekvämligheten av ditt eget hem. Safe Harbor är ett särskilt forum och det är ganska aktiv.
5

Look för spelberoende böcker självhjälp som kan hjälpa dig med ditt spelberoende genom skrift, förståelse, och utbildning om ditt missbruk. Det finns många böcker om självhjälp för spelberoende, men vill du hitta en som är riktigt prisvärd och mycket omfattande.