Hur sluta vara för snäll

Oavsett om du är rädd för att såra någon eller helt enkelt inte har modet att stå upp för dig själv, ibland vara alltför trevligt kan vara destruktiva. Människor som är alltför trevligt ofta blir utnyttjade av vänner, familj och även främlingar. Även om det kan vara svårt att sluta låta folk gå över dig, är det inte omöjligt när du gör beslutet att ändra din inställning och ta några steg mot att bli en starkare person. Komma till roten av problemet

Innan du kan göra några förändringar inom dig själv, måste du tänka på varför du ger lätt och varför du är för snäll mot människor. Det finns ett antal skäl till varför människor hamnar att låta andra ta del av dem. Men för många människor, att vara för fina stjälkar från att vilja behaga andra. När du inser att du är för snäll, måste du vidta åtgärder för att räkna ut varför du agerar som du gör. Till exempel, om du är rädd för att folk inte kommer att gilla dig om du sätter ner foten, kan ditt beteende vara ett resultat av att inte ha tillräckligt förtroende för dig själv och vem du är.
Ta små steg

När du har börjat räkna ut ditt beteende, måste du börja ta små steg mot att ändra det. Att arbeta på dig själv i ett försök att bli den person du vill vara händer inte omedelbart. Ge dig veckomål eller små dagliga mål som du kan arbeta mot. Till exempel, om du har en släkting eller vän som ofta ber dig att titta på sina barn och du har alltid svårt att säga "nej", gör det ditt mål att artigt säga till henne "nej" nästa gång hon frågar - - eller tala om för henne att du vill ha betalt för din tid Addera ditt Stand Your Ground

Du behöver inte vara oförskämd eller menar när du står din. maldes i en situation. Det finns alltid en balans mellan att vara alltför trevligt och att vara medelvärdet. När du börjar bli mer självsäker, försök hitta din balans. Om någon fortsätter att försöka övertyga dig att göra något du inte vill göra, kom ihåg att hålla fast vid ditt beslut och inte backa från det. Ibland står din marken innebär byter ämne eller gå bort från konversationen. Du är inte skyldig någon användning av din tid för att pressa dig in åtgärder som du inte är intresserad i. Addera upphäva Guilt

Du kan känna skuld efter berättar en vän eller familjemedlem "nej." Men du måste lära dig att acceptera att människor inte kommer att hata dig när du står din marken. Du bör också lära dig att inte känna skuld när du inte ger någon annan vad han vill. Istället för att låta skuld komma till dig, sluta tänka på vad personen tycker om dig och ditt beslut. Istället, gå göra de saker du behöver för att göra eller vill göra och sluta oroa andra. När du börjar bli mer självsäker, kommer folk att vara mindre benägna att ställa orimliga krav på dig och de känslor av skuld kommer att blekna.