Hur höja T celltal

T-cell är en grundläggande del av det mänskliga immunsystemet. En brist på T-celler kan orsaka mycket allvarliga hälsoproblem, om din T-celler är extremt låg, kommer din kropp att bli mycket mottagliga för en mängd olika opportunistiska infektioner. En särskild sjukdom där T-celler spelar en viktig roll är hiv /aids, utvecklingen från hiv till aids är baserat på en individs T-celler. En brist på T-celler är också en central del i andra typer av immunbristsjukdomar. Även officiell medicinsk övervakning är absolut nödvändigt om du upplever problem med dina T-celler eller immunsystemet, det finns åtgärder som du kan vidta för att öka sannolikheten för att öka din T-celler. Instruktioner
1

Ät hälsosam mat och undvika skräpmat som innehåller mycket mättat fett. Gör en samlad insats för att äta flera portioner frukt och grönsaker, särskilt mörkgröna och gula grönsaker, på en daglig basis. Frukt och grönsaker har en stor inverkan på en persons allmänna hälsa, inklusive en individs immunförsvar. Om du inte äter tillräckligt med frukt och grönsaker, kommer din T-celler ökar inte och kommer sannolikt att minska som en följd av brist. Om du har en balanserad kost, det finns en ökad sannolikhet för att din T-celler kommer att öka.
2

Drick minst två till tre liter vatten per dag, jämnt fördelade över hela dagen. Detta kan vara i form av offentlig kranvatten eller buteljerat mineralvatten. Flaska mineralvatten, men dyrare, har en mycket högre nivå av renhet än kranvatten, vilket gör det mer fördelaktigt att din allmänna hälsa. Vatten är oerhört viktigt att den mänskliga kroppen, och det finns vetenskapliga belägg för att vatten kan öka T-celler. Addera 3

Motion i minst en timme varje dag. Motion är fantastiskt för den mänskliga kroppen. Motion kan vara i form av att ta en lång promenad, jogging, löpning eller cykling, till exempel. Vilken form av motion, kommer detta att öka sannolikheten för en T-cell-ökning, utövar kommer säkerligen inte göra immunsystemet någon skada alls
4

Undvik giftiga ämnen.. Detta inkluderar undvika droger såsom alkohol, nikotin och street droger. Alla läkemedel, inklusive fritids-och läkemedel, har en viss grad av toxicitet som kan ha en negativ effekt på immunförsvaret och T-celler. Självklart måste du fortsätta att ta någon medicin som har ordinerats till dig av en läkare eller sjuksköterska, men ämnen som inte tas för medicinska ändamål bör undvikas.