Acne är en av de mest eller kanske de vanligaste sjukdomarna, och en av de äldsta en också. Ayurveda, ett gammalt helande system, har länge diskuterat akne i dess läror och har behandlat akne framgångsrikt i naturlig ways.What är Ayurveda och hur det relaterar till hudvård? Ayurveda är en urgammal komplext helande system från Indien, som är tusentals år gammal. Dess mål är att ge vägledning om mat och livsstil för att förbättra hälsan hos people.The hud är nästan en spegelbild av dem hälsa. En myt om acne är att dess en smittsam, är en extern problem. I själva verket visas det externt i huden, men akne är ett internt problem. Om huden inte omhändertagna på rätt sätt och försummade det lider tidigt åldrande, blir slö och oren. Ayurveda sysslar en hel del med hudtyper, hudproblem och hudvård, allt genom naturlig väg. Acne i Ayurveda kallas Yauvan Pidika (de utbrott av ungdomar). Som akne, eller yauvan pidika är en intern sjukdom i kroppen, är orsaken oftast i samband med de personer constitution.Based på Ayurveda läror, är den främsta akne orsakar en ökning av vata och Kapa dosha, liksom en ökning av rakta och Medha dhatu. Wjat innebär, är att baserat på ayurveda, är akne orsakas av felaktig kost och andra interna factors.1. Felaktig diet2. Ökad sexuell upphetsning, särskilt i tonåren (vilket kan förklara den höga hastigheten av akne bland tonåringar) 3. Brist på vitamin A (retinol) 4. Kvinnor med menstruation problemsAlso det är en bakterie som normalt lever på huden som kallas Propionibacterium acnes. Denna bakterie lever på talg produceras av körtlar hudfett. Ibland multiplicerar detta bakterier och orsakar inflammation och acne.Particular livsmedel i allmänhet inte orsakar akne. Men i vissa människor, kommer vissa livsmedel göra akne värre. De vanligaste är choklad, nötter, kolsyrade drycker och mjölk. Ändå de flesta människor är akne inte förvärras av dessa foods.So Vilka lösningar Ayurveda föreslår att bota akne naturligt? Först av allt, en förändring i kosten. Förväxla inte en förändring av kosten med min kommentar ovan om livsmedel som inte orsakar akne. Det handlar inte om ett visst livsmedel, är det om att förändra din kost stil, så kroppen kan bearbeta maten på ett mer effektivt och ändamålsenligt sätt.1. Försök att undvika att äta kall food2. Äter mycket gröna grönsaker, färska fruits3. Drick mycket vatten 7 8 glas vatten om dagen är optimalt. Din hud är den största organ i kroppen och är de första att förlora fukt och bli dehydrated.4. Ät kompatibel mat together5. Använd varma våta handduk kompresser är den bästa behandlingen för lokala infektioner, som värme vidgar blodkärlen, följt av en kall kompress, vilket har motsatt effect.This är en grundläggande översikt över hur ayurveda kan hjälpa till med akne problem. Du kan hitta mer fri information på min blogg.
