Hur kan jag bli av med den lösa huden på magen orsakad av graviditet?

Graviditet kan vara en underbar tid i en kvinnas liv. Känslan av en mindre varelse flyttar runt inuti dig, som har förhöjda sinnen, och att kunna äta vad du längtar efter kan vara en fantastisk känsla. Detta kan dock utgöra ett problem efter en graviditet. Mest kvinnan få mer vikt än förväntat och kan ha svårt att förlora den. Även viktminskning efter graviditeten är inte lätt, kan det åstadkommas med enkla förändringar i livet och objekt som kan bidra till att ge en kvinna tillbaka sin pre-baby siffra. Saker du behöver
Motion schema
Gördel
Abdominal band
Hud-uppstramande krämer
Visa fler instruktioner
1

Skapa ett träningsprogram som omfattar både hjärt-och magövningar för att dra magmusklerna och tonar huden. Motion 3 till 5 dagar i veckan i minst 15 minuter om dagen kan ge tydliga resultat utan att överanstränga kroppen eller anstränga musklerna. Promenad 30 minuter om dagen som en konditionsträning kan hjälpa dra åt magmusklerna, och samtidigt stärka benmusklerna, liksom.
2

Ändra din kost för att inkludera mer protein, färsk frukt, grönsaker och fullkornsprodukter. Dessa näringsrika livsmedel kommer att ge kroppen den energi den behöver under dagen och undvika att lägga mer ohälsosamma fetter. Äta lätta, nyttiga snacks mellan måltiderna kan också hålla ämnesomsättningen fungerar bra och hålla tarmrörelser regelbundet, vilket eliminerar onödig vikt.
3

Ha en gördel eller buken band under dagen för att strama lös mage fett och buken hud efter graviditeten. Denna metod för att hindra den magen och dra åt huden kallas magen bindande, och används ofta i hela världen. Belly bindande arbetar för att hjälpa omforma kroppen och dra åt magmusklerna. Iklädd en gördel eller buken band kan också hjälpa bränna kalorier runt magen när de används under dagliga aktiviteter.
4

Smörj huden fastare lotion eller krämer på magen för att hjälpa till att skärpa och återfuktar hudceller. Krämer och lotion som innehåller kakaosmör, sheasmör, elastin och kollagen kan tonen lös hud medan helande torrhet. Hud som är återfuktad tenderar att strama åt snabbare än vad uttorkad hud, vilket kan spricka och förlora elasticitet.