Hur kan läkarna hjälpa dig att sluta röka?

Att sluta röka cold turkey kan inte vara den bästa metoden för vissa människor. De utsättningssymtom kan vara för utmanande, och rökning missbruk kan komma från mentala eller fysiska problem. I dessa fall kan det vara fördelaktigt att sluta röka med hjälp av medicinska eller mentala hälsa läkare. De kan hjälpa till med nikotinersättning, mediciner eller kognitiv beteendeterapi. Nikotinersättning

metod läkare kan hjälpa dig med är nikotinersättning. Du kan vara en rökare som är beroende av nikotin i cigaretter. Ett recept kommer att använda andra metoder för att införa nikotin i blodet utan risk för inandning av upp till 40 cancerframkallande ämnen med varje cigarett s rök. Vanliga metoder inkluderar plåster, tandkött och inhalatorer. Efter en läkares planen skulle nikotinersättning gradvis minskas tills du inte längre har cravings. Du kan också få en del av dessa produkter över disk, men de kanske inte fungerar lika bra med ett recept eller läkares hjälp eftersom de kan innehålla kemikalier som inte är anpassade för andra villkor som du kan ha.

Kognitiv beteendeterapi

Din läkare kan också rekommendera terapi för att hjälpa dig att sluta röka, särskilt kognitiv beteendeterapi. Kognitiv beteendeterapi analyserar tankeprocess, känslor och beteenden som är förknippade med rökning missbruk. En terapeut kan börja med att be dig att lista dina stressorer eller triggers som får dig att röka. Han kunde då diskutera de känslor och tankar som kommer när du bestämmer dig för att ha en cigarett. Om dessa känslor är automatiska negativa tankar, kan terapeuten ge dig tekniker och metoder för att ersätta dem med positiva eller andra tankar som kan minska behovet av cigaretter.
Medicin recept

Eftersom hjärnan är ansvariga för att sända de euforiska känslor som är förknippade med nikotin, bör det vara någon överraskning att receptbelagda läkemedel finns också som en rökavvänjning stöd. Dopamin och noradrenalin är två signalsubstanser som är associerade med nikotinberoende och sug. Zyban är en anti-depressiv medicin som hjälper till att kontrollera dessa signalsubstansen nivåer med målet att förhindra cravings och missbruk. Hjärnan har också speciella nikotinreceptorer som tar in nikotin och låta hjärnan vet att tillfredsställande nivåer har uppfyllts. Chantix arbetar för att göra dessa receptorer fungerar bättre, vilket minskar suget. Dessa är de enda FDA-godkända läkemedel för rökavvänjning.