Hur kan man förhindra Seasonal Allergier

Miljontals människor lider av säsongsbunden allergier. Efter en lång vinter inomhus, kastar du öppna fönstren på första vårtecken, och omgående börja nysningar. Lyckligtvis finns det sätt du kan förhindra säsongsbetonade allergier. Genom att följa dessa några enkla steg, hjälpa till att stoppa din rinnande näsa och kliande ögon, och inte längre fruktar slutet av vintern. Förhindra säsongsbetonade allergier och njuta av våren varma vädret. Instruktioner
1

ta ytterligare 1.000 milligram vitamin C. C-vitamin har visat sig sänka nivåerna av histamin i blodet och kan bidra till att förebygga symtomen av säsongsmässiga allergier. Ät frukt och grönsaker som innehåller mycket C-vitamin som kiwifrukt, brocolli, paprika och grapefrukt snarare än att ta C-vitamin kapslar.
2

Införa mer fettsyror till din diet. Ämnen som fiskolja och linfröolja har visat sig förebygga allergisymtom hos vissa personer. Omedelbart
3

tvätta kläder efter att ha kommit in från utomhus. Pollen och mögel tenderar att klamra sig fast vid kläderna. Ta bort dessa irriterande så snabbt som möjligt hjälper till att förhindra säsongsbetonade allergier.
4

Håll fönster och dörrar stängda under allergi säsongen. Använd luftkonditioneringen att filtrera pollen och mögel från att komma in ditt hus. Övervaka förekomsten av mögel och pollen i ditt hem.
5

Ta bort objekt som kan hålla pollen och mögel från ditt hus, såsom mattor, draperier och även kasta kuddar. Om du har mattor, vakuum varje dag med ett vakuum som använder ett HEPA-filter.
6

Har luftrenare i varje rum och köra dem varje dag för att förhindra säsongsbetonade allergier. Håll luften ren och fri från allergiframkallande ämnen. Använd en avfuktare under månader då luftfuktigheten är hög för att undvika tillväxt av allergiframkallande mögel och svampar.