Hur kan man undvika självmord när deprimerade

Även under depressionen kan du göra det genom det , utan att falla för den djupaste mörkaste hålet i ditt sinne . Saker du behöver
önskan att få upp
Villighet att be om hjälp
villighet att acceptera hjälp
Önskan att vara lyckligare
Visa fler instruktioner
1

FÅ UPP , FÅ UT & FÅ HJÄLP - Undvik fallgroparna genom att göra något - . hålla dig sysselsatt kan lindra smärtan - . Undvik koncentrera sig på det negativa - . Jo det är lättare , men ingenting värt att göra är så lätt är det ?
2

När din känsla som gör något dåligt . Gör något annat - . Dikta - Gå online och chatta - Stay positiv - bowla - Gå en promenad - Gå och prata med dina bästa friendsAlways be om hjälp - . När du inte och du begår självmord kan du inte göra någonting - . det är ingen skam i att be om hjälp - alltid ignorera känslor av otillräcklighet - . jag vet det är svårt , men du måste göra det - . gör saker som får dig att må bättre normalt inte komma ner på dig själv om du behöver inte göra dem också .
3

hålla en sak i mind.Life är värd mer än den darkness.You kan övervinna smärtan .