Hur man Sakta Cavity Decay

Karies är små hål som sakta äter bort på tandemaljen orsakar förfall, smärta och även tandlossning. Orsakas av bildandet av plack som hyser skadliga syror och bakterier, kan du bromsa sönderfallet av håligheter genom god tandhygien och tillägg av några enkla livsmedel i din vanliga kost. Instruktioner
1

Upprätthålla god tandhygien genom tandborstning, tandtråd och använda munvatten. Du bör borsta och tandtråd varje morgon och kväll innan sängen, samt efter varje måltid. Använd munvatten minst två gånger om dagen för att hjälpa långsam karies.
2

Välj fluortandkräm, en gemensam förening som hjälper till att skydda tänderna från förfall. Studier visar att regelbunden användning av fluor inte bara saktar sönderfallet av håligheter, men det kan faktiskt vända hålrum tillväxt i ett tidigt skede.
3

Minska ditt intag av sockerhaltiga livsmedel och drycker läsk, som socker kraftigt öka graden av karies. Om du inte kan bekämpa en söt tand, se till att borsta, tandtråd och skölj efter att ha ätit socker. Om du måste tugga tuggummi, välj ett märke som innehåller xylitol, ett socker alternativ som faktiskt kan bromsa och förhindra sönderfallet av håligheter.
4

Drick grönt te dagligen. Grönt te är naturligt rikt på fluor och kan hjälpa till att befria munnen av bakterier och plack som orsakar karies att förfalla. Du kan även bromsa hålighet förfall genom att använda grönt te som ett munvatten eller gurgla, bör dock inte ersätta din vanliga medicinska munvatten
5

Chew lakritsrot, en välsmakande behandla som kan bromsa karies.. Lakritsrot är en naturlig antimikrobiell som hämmar de bakterier som orsakar karies att växa. Kom ihåg, är lakritsrot inte en lakrits godis, men själva roten av ört och kan hittas i din lokala hälsokostaffär.