Hur man Välj laktosfri Soppor

Soup är en bra maträtt att ha om du vill äta hälsosamt, gå ner i vikt eller lägga till variation i din kost. Men om du försöker undvika laktos så finns det vissa sorter av soppor som du vill undvika. Följande steg kommer att hjälpa dig att välja bra laktosfria soppor. Instruktioner
1

Hoppa grädde soppor. Soppor som grädde svamp, cheddarost soppa och chowders behöver i allmänhet undvikas. Men om du gör dessa soppor med laktosfri mjölk eller soja mjölkprodukter, så du kan fortfarande njuta av en skål med grädde soppa.
2

Välj en populär soppa. Vegetabiliska nötkött soppa, kyckling och ris soppa, bönor med bacon soppa och ärtsoppa är alla stora laktosfria soppor som du kan hitta i nästan vilken mataffär. Dessa soppor är välsmakande och serveras varm rörsystem.
3

Fräscha din palett med en frukt soppa. Frukt soppor är mer populär i asiatiska och afrikanska länder. De kan serveras varm eller kall och kan vara söt eller kyndel. Ett exempel på en frukt soppa är vinter melon soppa. Det serveras varma och är en välsmakande soppa.
4

Sockra upp saker med en dessert soppa. Dessert soppor är tillverkade av ett socker vatten-lösning och en mängd olika frukter och grönsaker. En populär sort av dessert soppor är den röda bönor soppa. Det är populärt i hela Asien och i allmänhet görs med azukibönor och serveras kall. Under sommarmånaderna denna dessert soppa ibland fryst och ätas som en isglass.