Hur man använder Alfalfa för hälsa

Alfalfa är vanligen tänkt som något som ges till hästar andra än alfalfagroddar finns hos friska smörgåsar och sallader. Alfalfa är emellertid full av näringsrika godsaker såsom klorofyll, mineraler, proteiner, vitaminer B, C, K, U och E och betakaroten. Om du gillar pipar, är det en sund väg att tillföra dessa näringsämnen i din kost. Om inte, kan du ta det i kompletterande form, vanligen kapslar. Instruktioner
1

Ta alfalfa för högt kolesterol. Studier har visat detta näringsämne för att vara välgörande i att sänka LDL-kolesterol (det onda kolesterolet) och förbättra förhållandet mellan LDL och HDL-kolesterol. Intressant, fibrerna i alfalfa hålla sig till kolesterol, dra den genom blodet och hålla den från att fästa sig till väggarna i blodkärlen. En extra bonus är att det verkar att kringgå HDL.
2

Se bättre med alfalfa konsumtion. Eftersom alfalfa innehåller vitamin A, är det ett bra komplement för ögat hälsa, särskilt mörkerseende. Vitamin A främjar också ett motstånd mot infektioner och frisk hud.
3

Ät alfalfa för en bra proteinkälla. Oavsett om du är vegetarian eller inte, är det protein i alfalfa består av 18,9 procent. Nötkött är 16,5 procent, äggen är 13,1 procent och mjölk bara 3,3 procent. När kroppen inte får tillräckligt med protein, musklerna lida som de består av protein. Med en sådan brist i kroppen blir trött och svag.
4

smälta maten bättre med hjälp av alfalfa. Klorofyll, enzymer, mineraler och vitaminer som ingår i alfalfa allt arbete som matsmältningsfrämjande. De stimulerar också aptiten.
5

Bota din magsår med alfalfa. Detta näringsämne innehåller vitamin U, som finns i gröna grönsaker. En studie vid Stanford University botas 80 procent av de patienter som lider av magsår med vitamin E. Därför är alfalfa ett bra behandlingsalternativ för kolit, gastrit och andra intestinal krämpor tarmkanalen.