Hur man använder en Gud Jar

När det känns som världen kraschar ner på ditt huvud, eller om du har ett bekymmer på ditt sinne som inte kommer att försvinna, behöver du inte slita ut håret i frustration. Du kan använda en Gud Jar. En Gud Jar är helt enkelt en burk eller annan behållare du ägna åt att samla alla dina bekymmer på små halkar av papper och "ge dem till Gud." En Gud Jar kan hjälpa dig att hantera allt från stora ekonomiska katastrofer till en liten spottade med grannen, oavsett eroderar ditt förnuft. Du kan använda en Gud Burk med några enkla steg och en massa papperslappar. Saker du behöver
burk eller annan behållare
Små papperslappar
Pen
Visa fler instruktioner
1

Välj din container. En dekorativ burk med lock, gamla burkar ljus, utsmyckade trälådor eller en enkel presentpåse är alla fina val. Det enda kravet är att din behållare enbart användas för Gud Jar syftet och inte töms ut om behövs till annat. Du kan dekorera din behållare genom att märka det en "Gud Jar" eller "Gud Bag" eller skriva "Oron gå hit" på det.
2

Identifiera dina elände. När som helst du är besatt, plågas av eller förlora sömn på grund av en oro, skriv ner oron på en liten papperslapp. Papperet kan vara en liten skrot från ett kuvert eller vad som ligger och skräpar på bordet, eller så kan du klippa små färgglada pappersbitar från noterar kort och gamla tidningar och lämna dem med din burk för enkel tillgänglighet.

3

placera ceremoniously din ve i burken. Ta en stund att sitta med ve innan du placerar den i burken, och därmed i Guds händer, är ett bra sätt att verkligen låta det gå. Vik papperslapp med ditt ve till ett litet torg och håll den på din panna. Blunda och säga något i stil med, "Gud, jag ger detta till dig så jag inte behöver oroa sig för det längre. Du klarar det. Tack. "Placera ve i burken.
4

Låt det gå. Detta är den tuffa steget som blir lättare med massor av praktik. När du har placerat ve i din Gud Jar, radera den från ditt sinne. Det är inte längre din att oroa sig. Om en ve fortsätter att tjata på dig, kan du fortsätta att placera den i burken på daglig-eller timersättning basis tills det går bort.
5

Töm Gud Jar . När din Gud Jar är så full att du inte längre kan stänga locket eller papperslappar hopar ut på golvet, har en annan ceremoni för att bli av med dem. Dumpa alla skrotar i en brand grop, metall hink eller annan brandsäker yta och tända eld på dem. Titta på alla dina elände brinna med sin besvärliga natur fläktade till himlen som rök. Begrava askan.