Hur man använder mat för att rengöra en lever

När du är uppsvälld, nedsliten eller lynnig, eller en migrän tar över, är levern troligen inte din första fråga. Detta gäller även för oförklarlig vikt gain.The Levern är den största och hårdast arbetande glandular orgel. Det detoxes blod tillsammans med hundratals andra vitala funktioner. Viktigast levern avlägsnar farmaceutiska läkemedelsrester, kosmetika, oundvikliga miljögifter och överskott hormonstörande kemikalier som svalts eller inandats. I dagens värld, kan kroppens naturliga processer inte spola ut alla gifter som lagras i fettceller. En giftig lever och förorenat blod kan leda till en konstellation av fysiska och psykiska sjukdomar som cancer, hjärtsjukdomar och diabetes. Den livliga Levern sitter på höger sida av bukhålan under diafragman och producerar ämnen som bryter ner fett och filter skadliga föreningar från blodet, som alkohol. Processen håller gift ansamlas i blodet som lagras i fettceller i hela kroppen, lägga oönskad kroppsvikt. Forskning visar att den giftiga kroppen behåller ungefär 7 till 8 pounds av toxins.The levern kan bli överväldigad och kräver näringsmässiga stöd från en mängd olika livsmedel och kryddor som ger näring, förnyar och spola levern. Dessa metoder har använts sedan urminnes tider för att stödja effektiv leverfunktionen. Saker du behöver
Gurkmeja
Ingefära
färsk citronsaft
Honey
Vatten
Fastan Recept
Ekologiska producera
Visa fler instruktioner

1

Gurkmeja är vad som gör senap, cheddarost och curry gult. Vi äter det nästan varje dag, dock inte av hälsoskäl. Gurkmeja, som kallas curcumin, är användbar för behandling och rengöring levern, lindra leverskador och uppfriskande produktionen av galla. Gurkmeja hjälper föryngra leverceller som bryter ner toxins.The bitter ört har en mild och jordig smak. Det kan läggas till fullkorn när de lagar mat, pastasås, soppor, grytor, stek s, eller någon mat som du vill. Fibrer kubanska svarta bönor och gula ris är ett utmärkt exempel.
2

te. Koka vatten och häll det i en tekopp som har 1/2 tsk. av mald gurkmeja, 1 tsk. av rå honung och 1 msk. malet färsk ingefära. Låt dra i 10 minuter, ta bort ingefäran och smutta. Inte bara är det te välsmakande, ingefära har en värmande sida påverka för kalla och fuktiga dagar.
3

Införliva juice fasta. När förformad för flera dagar eller veckor, kan Fastan stimulera avlägsnandet av inre toxiner. Det finns många olika typer av fasta. Alltid forskning rådgöra då med din läkare innan du försöker en snabb ..
4

Konsekvent äter många olika råa, ekologiska grönsaker, åtta till tio portioner dagligen. Broccoli, grönkål, blomkål, spenat och kål är goda exempel. Frukt är också viktigt eftersom det innehåller kraftfulla antioxidanter som bildningen av fria radikaler som orsakar oxidation och irritation. Lokalt odlade produkter innehåller högre halter av vitaminer och antioxidanter och stöder den lokala ekonomin.