Syftet med en stress boll

Ditt arbetsliv ofta tillbringas på ett skrivbord, och även stillasittande, är du fortfarande utsätts för stress på arbetsplatsen. I ett litet kontor eller skåp, det finns inte mycket man kan göra för att lindra detta. Du är ofta inte möjlighet att lämna och ta en promenad eller delta i gymnastik. Syftet med en stress boll är att tillåta dig att vara fysiskt aktiv när du sitter. Det är ett socialt acceptabelt utlopp för "blåser ut ånga." Funktion

En stress boll är en effektiv stressen eftersom all fysisk aktivitet lindrar stress. Klämma en stress boll fokuserar ditt sinne på något förutom dina bekymmer. Den klämma ökar din puls och cirkulation. Ökad spridning till hjärnan hjälper dig att tänka bättre och bli mer produktiv.
Typer
p Det finns många typer av stress bollar och de är inte alltid rund. De är ofta för en PR-syfte och märkta med namnet på ett företag eller orsak. En stress boll är bra för reklam, eftersom det ofta hanteras och ses av dess ägare eller andra. Du kan beställa stress bollar gjorda i någon form eller design. De är oftast gjorda av skumgummi, men en del är gjorda av geler eller tunna, pulver-fyllda membran gummi.
Effekter

Använd en stress boll för progressiv muskulär avslappning. Andas in när du pressa stress boll och andas ut när du släpper den. Upprepa några gånger och märker hur spänningen frigörs fysiskt och mentalt. Stress bollar kan hjälpa till att förebygga eller lindra karpaltunnelsyndrom eller repetitiva belastningsskador. De hjälper också lindra smärtan av artrit.
Fördelar

klämma en stress boll kan skapa en känsla av välbefinnande. Det stimulerar nerverna i din hand, som bär signaler till din hjärna. Detta orsakar din hjärna att producera endorfiner som gör att du mår bra eftersom de är naturliga smärtstillande. En stress boll är bra för att förbättra psykisk och fysisk hälsa.
Spel

Spela spel med din stress boll. Leka fångar med dig själv eller andra på kontoret är okej eftersom det mjukt skumgummi bör böjas lätt bort av människor eller föremål utan att orsaka skada. Det är också ett effektivt "wake-up call" för någon som kan somna i deras bås.