Hur man använder örter för Flatulens

Flatulens är produktion av gas som orsakas av innehållet i magsäcken (oftast orsakas av omedvetna luft svälja) eller tarm. Överdriven gasbildning kan också orsakas av mer allvarliga symtom som dyspepsi, magsår, gallblåsa sjukdom, gastrit förstoppning eller födoämnesallergier. Saker du behöver
carminative örter som cayenne, ingefära, kanel, anis och fänkål.
Visa fler instruktioner
Hur man använder örter för Flatulens
1

Använd ingefära för att minska magkramper och illamående, stöd processer mag och minska ansamling av intestinala gaser. Ta 75 till 2,000 mg i uppdelade doser med måltider. Kosttillskott bör standardiseras till 4% flyktiga oljor. För gas du kan ta två till fyra gram färsk rot dagligen (0,25-1,0 g pulvriserad rot).
2

Använd cayenne som ett alternativ carminative att lindra gas. Den rekommenderade dosen är 30 till 120 mg tre gånger varje dag. Alternativt kan du använda 0,03-1 gram torkad rot motsvarande tre gånger per dag.
3

Använd kanel som ett mildare alternativ till cayennepeppar. Det kommer att underlätta matsmältningen och förhindra produktionen av gas om det tas i samband med måltid. Lägg en kanelstång till kokande vatten. Låt koka i två minuter. Ta ut kanelstång. Drick som den är eller använda kanel vatten för något örtte. En daglig dos av kanel kan också minska risken för diabetes.
4

Anis också kan användas för att lindra obehag och besvär av gasbildning. Den torkade mogna frukten av örten kan göras till en välsmakande te genom att tillsätta 1/2 tsk av torkad frukt till en kopp kokande vatten. Låt dra i 10 till 15 minuter sila sedan och dricka när det är varmt.
5

Använd fänkål som en söt alternativ till anis. Dess smak är mer subtil och mildare, men det är lika effektivt. Tillsätt 1/2 tsk av torkade fröna till en kopp kokande vatten. Låt dra i 10 till 15 minuter sila sedan och dricka när det är varmt. Du kan också tugga en färsk stjälk av fänkål efter en måltid för att underlätta matsmältningen och för att fräscha upp din andedräkt.