Hur man arbetar med personer som diagnostiserats med egentlig depression

Depression är faktiskt vanligare än de flesta tror, ​​vilket inte borde vara förvånande, eftersom vi alla måste ta itu med betydande stress i våra liv. En studie utförd av forskare vid Harvard Medical School fann att av de nästan 10 procent av vuxna i detta land uppskattas lida av depression varje år, de flesta upplever symtom på depression. Att handskas med någon som är allvarligt deprimerad kan vara svårt. Men, om du förbereder dig själv och vet vad du sysslar med, kan du hjälpa personen även om det är någon som du arbetar. Instruktioner
1

Forskning fakta om depression (se Resurser). Utbilda dig själv kan hjälpa dig att förstå personen bättre. En av de första sakerna som du måste vara medveten om är att en deprimerad person kan inte hjälpa hur hon mår. Läs på all den information du kan om depression, dess symptom, orsaker och behandling.
2

Lär dig att känna igen tecken på att personen har en särskilt dålig dag. Medan symtomen på depression kan variera från person till person, är en överväldigande sorg ofta en av de första tecknen. Brist på intresse för arbetet kan så småningom bli uppenbart liksom. En deprimerad medarbetare eller professionell kollega kan verka irriterad eller verkar sakna uthållighet. Du kan märka att personen har svårt att koncentrera sig, är oförmögen att fatta beslut, eller blir alltmer glömsk på jobbet. Om dessa egenskaper är av karaktär för den enskilde, kan veta vad som väntar hjälpa dig att reagera på ett mer empatiska än dömande sätt.
3

Öva tålamod. Nå ut till den personen så att han inte känner sig ensam. Människor faller ofta in i en djupare depression om de känner sig isolerade från andra omkring dem. Låt den deprimerade personen vet att du finns där för honom. Kommunicera med individen, uppmuntra honom att ta hand om sig själv både fysiskt och känslomässigt.
4

Walk med personen under lunchrasten eller en rast. Detta är ett sätt att arbeta på att bygga ett band av förtroende mellan er två. Helt enkelt gå bredvid personen även när hon inte kan vara på humör för samtal kan hjälpa henne att känna sig mindre obekväma. Hon kan finna tröst just i din närhet. Promenader är också ett sätt att hålla en deprimerad person fysiskt aktiva.
5

erbjudande att hjälpa komplett arbete som personen kan ha skjutit upp. Gör inte den enskilde känner sig skyldig om det som inte blir gjort. Istället öppet diskutera vilka uppgifter som måste slutföras och vad du kan göra för att hjälpa. Genom att arbeta med att utveckla en vårdande rapport, bör du kunna göra detta utan att personen blir förolämpad. Om individen fortsätter att göra sitt jobb utan att kringgå någon av hans ansvar, kanske du vill ge honom lite utrymme. Ibland kan en deprimerad person vill bara vara ifred ett tag, särskilt under en period av extra stress på arbetet. Låt honom veta att du finns där om han behöver hjälp eller vill prata, men inte tvinga frågan.