Hur man balanserar halschakrat

halschakraen är den femte stora chakra, belägen vid halsen. Att ha det i balans hjälper dig att leva i presens och möjliggör för konstnärlig och talad kreativitet och talang. Saker du behöver Flighter Salt och citrongräs kryddor
fruktjuice, vatten, örtte
Blå eller röd livsmedel
Blå eller röda kläder
Blå eller röd ädelstenar
Show Fler Instruktioner
1

räkna ut om din brist på balans stems från att ha för mycket fokus på halsen chakra eller inte tillräckligt. När det finns en brist, känner dig svag, inåtvänd och oförmögen att stå upp eller tala för dig själv tillsammans med eventuella sexuell intimitet frågor. Med överdriven energi här, är du alltför pratsam och en dålig lyssnare med svårighet att lyssna på andra. Dessutom kan du vara en alltför dominerande sexpartner.
2

Identifiera de symtom som kan tala om för dig att det finns en obalans. Fysiskt, kanske du har ont i halsen, frågor sköldkörtel och förlust av röst eller laryngit. Känslomässigt kan det finnas problem med missbruk, brist på kreativitet eller uttryck eller svårigheter att fatta beslut.
3

Gör övningar som utnyttjar och hjälpa halschakraen. Sjunga, ramsa eller brum att använda din hals muskler. Gurgla med saltvatten eller ta en promenad på en klar dag och fokusera på den blå himlen.
4

dricka och äta saker som hjälper till att hålla din halschakra balanserad. Använd salt eller citrongräs som kryddor. Drick mestadels juice, vatten eller örtte. Ät mat som plommon, blåbär, fisk, kyckling, selleri, päron, potatis eller sparris när halsen chakra är under-aktiv eller röda livsmedel som tomater och jordgubbar när du har en över-aktiv halschakra.
5

Använd kläder, smycken eller bära ädelstenar med blått i dem när du har en brist på detta område, såsom safir, blå topas eller turkos. Har färger runt dig eller ädelstenar med rött i dem såsom granat och rubin.