Hur man behandlar en svullen fot

Den första åtgärd när man beslutar hur man behandlar en svullen fot, även känd som ödem, är att fastställa orsaken. Svullnad av en fot kan bero på en skada, till exempel en vrickning, stam eller brutet ben eller ett bett från en insekt eller djur. Grundläggande behandling för en svullen fot inte åtgärda eventuella bakomliggande orsaker och kan återkallas genom att använda förkortningen, ris: vila, is, kompression och höjd. Medicinska tillstånd, såsom diabetes, eller svullnad som härrör från enkla gravitation som efter långa perioder av stående generellt påverkar båda fötterna och kan kräva ytterligare behandling. Saker du behöver
säng, soffa eller fåtölj
Ice
Visa fler instruktioner
1

ligga ner och vila mycket efter en fotskada eller olycka. Skadade ligament, senor och muskler behöver vila för att läka. Försök inte att gå på en skadad fot. Smärta är naturens sätt att säga att något är fel.
2

Ansök is till en skadad fot så snart som möjligt för att hålla svullnaden till ett minimum. Applicera en tygklädd kylklamp eller påse frysta grönsaker (som ärter) till det skadade området i högst 20 minuter åt gången. Tillämpa 4-8 gånger per dag. Addera 3

Applicera komprimering. Komprimering kommer att hålla fluid från sammanslagning i benet och foten. Bära komprimering strumpor eller sockor kan hjälpa. Slå in foten lätt med ett bandage för att förhindra svullnad.
4

Höj svullen fot. Luta dig tillbaka på en soffa, säng eller fåtölj och stötta den skadade foten upp ovanför hjärtat. Med hjälp av kuddar eller en kil kan hjälpa.