Hur man behandlar ett Migrän Huvudvärk

Miljontals människor lider av migrän. Behandlingen ska alltid börja med professionell medicinsk diagnos och rådgivning. Din läkare kan ordinera medicin för att förhindra eller lindra migrän. Du kan också välja att använda alternativa terapier antingen i kombination med receptbelagda läkemedel eller på egen hand. Saker du behöver
smärtstillande
Niacin tillskott
Ice förpackningar
Visa fler instruktioner
1

Ta en smärta-reliever. Välj mellan icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (t.ex. Alvedon, Tylenol eller aspirin) och triptaner (t.ex. Imitrex och Relpax). De NAIDs är över disk och används för mer mindre migrän. Triptaner eller andra ordinerade smärtstillande tenderar att ha fler biverkningar men fungerar bättre på mer svår migrän.
2

Sleep. Detta är ofta en av de bästa hem rättsmedel för migrän.
3

Practice muskel avslappningsövningar som yoga eller meditation. Försiktigt massera ansikte, hals och axlar kan bidra till att minska smärtan av en migrän huvudvärk. Vissa människor tycker också befrielse från fotmassage.
4

Tryck försiktigt på akupressur punkter vid skallbasen där din skalle möter halsen. Känn efter två fördjupningar som är ungefär två inches isär. En cirkulär massage av köttiga området mellan tummen och pekfingret kan också ge smärtlindring.
5

Försök niacin eller vitamin B3 tillskott. Tillägget har visat sig ge några migrän lättnad men en hög dos behövs och bör endast tas under ledning av en läkare på grund av de eventuella biverkningar.
6

Vila och koppla av i ett tyst, mörkt rum. Rum utan sensoriska stimuli, inklusive ljud, lukter eller ljus är bäst. Använd kuddar eller kuddar för att bekvämt stöd för huvudet. Undvik plötsliga eller ansträngande rörelser.
7

Använd kylklampar på nacken eller till området som du upplever smärta.